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曾几何时，独自居住的“空巢老人”还未从热门话题中消失，“空巢青年”又闯进了人们的视野。与被动独居的“空巢老人”相比，“空巢青年”更多的是主动选择独居的年轻人：他们远离家乡，独自在大城市中打拼，每天一个人出门，永远怕忘带钥匙；一个人进门，总下意识反锁门；一个人做饭，总吃一半、冷藏一半……这些单身、年龄在20～39岁、生活在异地的青年人，就是典型的“空巢青年”。
2017年5月4日，由淘宝网发布的《中国空巢青年图鉴》显示：国内“空巢青年”已经超过5000万人，主要分布在北京、上海、广州等大型城市。有缘网的调查也显示，“80后”被动“空巢”比例大（57%），生活压力大、节奏快成主因；“90后”主动选择空巢比例多，为78.3%，伴随着网络成长起来的他们，认为独居生活可以显示自己的独立且更加自由。可当城市的夜空落下帷幕，一盏盏灯光亮起，那些“空巢青年”将如何面对心灵与空间的双重孤独？
一个人，也要过得像一支队伍
“无人问我粥可温，无人与我立黄昏。孤独得像条狗，我和siri（苹果手机语音助手）成了好友。在沙发上看电视睡着了，醒了发现一切依旧，没人给我盖被子，没人关电视……”在知乎网上看到这段形容“空巢青年”的文字时，我“嗤”地哼了一声：“什么叫‘空巢’？我家里有锅碗瓢盆、花草鱼儿，有一柜子书，一点也不空。”
我所说的“家”，是间避开城市繁华，位于20世纪90年代居民小区里的“陋室”，这里四白落地，门窗陈旧。但我将它打造成了一个小小的“安乐窝”，格子英伦风的窗帘和床品，两个简易的宜家书柜，书柜上摆得满满的摄影书籍。窗台上、桌边的玻璃瓶里，养着几枝绿萝、一株红掌，白色的、褐色的根须之下，游弋着一两条金鱼或水母。
我从小就喜欢养点花鸟草虫，小到多肉植物、文竹、仙人掌，大到吊兰、发财树，我都悉心伺养过。但当了“漂”一族之后，因为工作太多，再照顾那么多花花草草就显得有点精力不济，但再怎么辛苦我也不愿意放弃找点生活的乐趣。“没法养多的、复杂的，那就养简单的、容易的。这些小东西虽然都不会说话，可都是我的死忠小伙伴啊，你看它们多有活力！”我在“朋友圈”里感慨，收获了一堆赞。
出生于山东济宁的我，在青岛读的大学。毕业时，家人朋友都劝我留在生活悠闲、人脉丰富的青岛，但我最终还是决定南下广州。我解嘲说：“对‘青葱少年’来说，北上广永远是朝圣之地，金光闪闪，魅力无限。”
南下广州5年，我完成了从生活能力到工作水准的质的飞越。原来“酱油瓶倒了都想不起来扶一下的公子哥，很快成了“生活小能手”大到找房子、搬家、斗中介，小到下厨、装书柜、安灯泡，生活中的拉拉杂杂都已经难不倒我。有时看着自己打点得井井有条的生活，我甚至会得意地为自己点赞：“这哪里是独生子女啊！”
5年里，我拼命地充电。我是文科生，但因为单位在电气行业，去年，我又去读了电气工程的在职研究生。从文科跨到工科，个中的艰辛一言难尽，但我并不觉得有多苦：“社会发展这么快，自然要跑步前进。”
我其实也挺“宅”，除了上班下班睡觉，剩余的时间都在疯狂充电，周末下下厨，看看电影。虽然广州也有诸如节奏太快、压力太大、房价太高、上升太难的“大城市病”，但我对家人和朋友说：“这是我们这一代年轻人无法逃脱的事实，我们无法选择生在哪个时代，但至少可以选择自己的生活态度，哪怕是一个人，也要过得像一支队伍。”
独居女儿，谁说你是人生输家？
我跟老头子在三线城市做公务员，勤勉一辈子，觉得独生女儿小珍多读些洋书准没错。十年前，我们送女儿到新西兰读研究生，街坊邻里都以她为榜样，仿佛她是人生赢家。可我知道，女儿在新西兰过得很辛苦，一下课就奔去餐厅打工，还因肤色受到过歧视。研究生毕业后，小珍在新西兰找工作很困难，我知道，她回国时非常不甘心。
成为“北漂”之后，小珍又屡屡碰壁。在情感上，她眼光高，有点高不成低不就，在职场上也是如此。一天，部门经理拿着小珍熬了几个通宵才完成的设计图同事们说：“这就是你留学海外的水平？看来，某某大学性价比不高嘛！”
小珍哭着给我打电话，要我到北京陪她住一阵子。那是我第一次去北京，进入气味难闻的地下室时，我問小珍：“为什么不跟人家合租，住得好一点呢？”
小珍说合租不习惯，宁可独门独户更清净。我陪她住了一阵子，发现她双休日宁可穿着睡衣在家里打游戏，也不愿意跟同事出去玩。看着女儿大好年纪却过着类似“空巢老人”的生活，我心急如焚。
我没有选择“唠叨”，而是跟她学会用微信和QQ，关注她的每次更新。原来，她常质疑自己——怀揣梦想走到世界的尽头又如何？还不是被生活打回原形，重新要踏上大龄未婚、独居没钱、过年不敢回老家的日子？
我们两口子能力资源有限，无法帮她买房置业或职场提升，但我隐约感觉小珍现在的工作没有发挥出她的特长与潜力。我到处寻找讯息，一方面跟老家有见识的熟人求教，一方面用微信搜索那些同有留学背景的人生赢家，看人家是怎么成功的。
后来，我发现海淘生意挺适合她。我跟小珍建议：“现在代购生意很火。你留过洋，又有同学在新西兰。咱要不开个海淘店吧，也让你退休的老爸有点事情做。”
小珍试着了解，发现这个行业门槛确实不高。于是，她开始联系同学、发购买链接，忙得不亦乐乎。看到她这样积极地改变，我终于放心回了老家，并跟老头子积极张罗，让店铺生意越发兴旺。“吃瓜群众”又异口同声地说：“留过洋就是不一样啊，人家能用英语跟老外网上做生意呢！”对此，我笑而不答。
去年7月，小珍辞掉北京的工作，回到我们的省会租房，还跟高中男同学谈起恋爱。她不急不慌，说准备先把海淘店做到省会来。我们饶有兴致地跟她讨论着、筹划着。 今年过年时，小珍给我敬酒，说：“妈妈，谢谢您。小时候，您辛勤养育我；我陷入迷茫时，您没有唠叨责怪，而是给我出谋划策。妈，我永远爱您！”小珍说得很动情，我的眼泪也忍不住流了下来。
做父母的人都怕女儿孤独，然而孤独的良药不是催她离开北上广、将她赶入一段不知所措的婚姻里，而是鼓励她变得更强大、更丰富。如今，小珍宽厚豁达、默默实干，这样的姑娘永远是人生的赢家！
把“空巢”打造成“家巢”
作为一名资深“空巢”青年，我的“空巢龄”已经有3年7个月了。大学毕业那年，父母强烈要求我回到家乡，还托关系为我谋了一个活儿少、赚钱不多的清闲工作。我爸苦口婆心地说：“悦啊，你一个姑娘家，守着父母，干份安稳工作多好！”可我吃了秤砣铁了心，只有一个越磨越锃亮的念头——我一定要在省城混得出人头地，好让那个甩了我另攀高枝儿的白眼狼师哥把肠子给悔青！
既然是跟父母闹翻了，我就张不开嘴为了生活开销，做个向父母狮子大开口的“伸手党”。好在过了3年多与人合租住客厅的日子后，我终于挺直腰杆，凭着渐渐丰厚的月薪开始了独租的“空巢”生活。
一开始，我这么做是为了给父母派个“安心丸”，向朋友、同学证明自己的经济能力，可过着过着我发现，因为一个人的空闲时间太多，手机和网络就成了我最亲密的小伙伴。我叫外卖的次数完胜做饭的次数，“一人食”是我的生活写照；衣、食、日用品统统网购，给父母买生日礼物、年货我也是一网搞定。连父母发动亲朋好友给我相亲，我都是要了对方的微信方式，改成视频相亲，我妈十分气恼，一个月没搭理我！
眼瞅着我就此堕落地滑向网购破产的深渊之际，命运之神向我伸出了援救之手。他老人家派来的援兵不是别人，正是当年那个甩了我另攀高枝儿的白眼狼师哥！他离婚了，前任有样学样地甩了他，攀上另一个“高枝儿”。我是在公司遇见来卖二手房的他，那是他典卖自己从这段婚姻里获得的唯一回报。
我本着人道主义精神，帮师哥介绍了一个资深业务员，没想到他以为这是跟我重修旧好的机会，腆着脸重新追求我。他太小看我了，我岂是一个“二手男人”加一套“二手房”所能征服的？
为了摆脱帅哥的死缠烂打，其实也是被他那段功利感情所刺激，我觉悟到没有经济话语权的男女，在感情里也是被动挨打的。我关闭了微信断了网，杜绝他在任何网络空间的搭讪骚扰，捎带着戒一戒网购瘾；晚上，我把平时的网购时间用来充电，顺便理财。虽然忙得回不去老家，但今年过年，我还是把父母接过来在省城玩个痛快。老妈临走前偷偷塞给我张卡，说：“别看你爸对你板着脸，他也是担心你。听说你准备买房，这是我和你爸攒的。”我接过银行卡，告诉他们这是借的，有借有还。
今年“五一”，我带着交往了几个月的新男友回老家见了父母。新男友是我同事，他说觉得我这个“空巢女人”特别有魅力，我生活能夠自理说明独立坚强，没有太强的依赖感，不会过度任性，对感情不妥协。
得知己如此，妇复何求啊！我有信心跟他携手把“空巢”打造成“家巢”，用爱情、亲情、友情和工作填满生活，跟幸福赛跑！
“空巢”不可怕，可怕的是“空心”
“空巢青年”现象，是社会流动性增强、城市化进程的必然结果。目前，大规模的城市化正在上演，而年轻人是城市化进程中人口迁移的主力军。他们迫切希望从以往的集体生活、家庭生活、乡土社会宗族关系中脱离出来，去大城市寻求更好的发展机会。
因此，对于大部分年轻人来说，“空巢”一方面是主动选择的结果，另一方面也透着一些无奈——只有大城市才能更好地安放他们的梦想，但大城市又给了他们诸多的痛苦，诸如房价高企、竞争激烈、生活孤独。
对于主动“空巢”的这部分人来说，在新的城市打拼一段时间以后，有些人会继续选择独居，因为他们始终追求个人的自由，或者出于对这种生活方式的惯性。物质条件丰盈的，可能还会把家乡亲人接来同住，也可能组建新的家庭。而另一些人，则由于现实与理想的差距，会选择在适当的时候“逃离”，回归家乡，或寻找一种自认为合适的生活方式。这些主动“空巢”的这部分人在遭遇各种“漂一族”困境时，会主动而积极地调适自己的心理状态，进而相对顺利地度过“空巢”期带来的各种心理难关。
问题最大的是“非自愿空巢”人群。这部分人由于种种原因承受着“空巢”之苦，想改变却无力改变，极易发生个人生活的“空巢”导致精神上的“空巢”，即精神上寂寞、虚无和无所适从，对未来看不到希望。
情感需求是人类的最高需求，如果这个需求得不到满足，便易产生焦虑、抑郁、偏执等情绪，出现各种心理问题。所以，对于“空巢青年”，大的方面，社会应该尽可能地提供宽松的环境，想办法解决“空巢青年”最需要闯过的就业、住房、公共服务三个关口；小的方面，家人应该多关心多关注，多多关注他们的情绪，该引导的时候引导，该救治的时候救治。
但解铃终需系铃人。“空巢青年”要警惕自己变成一个冷漠、自暴自弃甚至自怨自艾的人，在面对困境时要学会尽量主动、积极地接纳与改变，必要的时候，可以求助专业心理医生。
困境的改变不仅很难，而且漫长。与其一直期待某个政策改变一切，我们不妨正视一切，尝试着主动从自身改变。
2017年5月4日，由淘宝网发布的《中国空巢青年图鉴》显示：国内“空巢青年”已经超过5000万人，主要分布在北京、上海、广州等大型城市。有缘网的调查也显示，“80后”被动“空巢”比例大（57%），生活压力大、节奏快成主因；“90后”主动选择空巢比例多，为78.3%，伴随着网络成长起来的他们，认为独居生活可以显示自己的独立且更加自由。可当城市的夜空落下帷幕，一盏盏灯光亮起，那些“空巢青年”将如何面对心灵与空间的双重孤独？
一个人，也要过得像一支队伍
“无人问我粥可温，无人与我立黄昏。孤独得像条狗，我和siri（苹果手机语音助手）成了好友。在沙发上看电视睡着了，醒了发现一切依旧，没人给我盖被子，没人关电视……”在知乎网上看到这段形容“空巢青年”的文字时，我“嗤”地哼了一声：“什么叫‘空巢’？我家里有锅碗瓢盆、花草鱼儿，有一柜子书，一点也不空。”
我所说的“家”，是间避开城市繁华，位于20世纪90年代居民小区里的“陋室”，这里四白落地，门窗陈旧。但我将它打造成了一个小小的“安乐窝”，格子英伦风的窗帘和床品，两个简易的宜家书柜，书柜上摆得满满的摄影书籍。窗台上、桌边的玻璃瓶里，养着几枝绿萝、一株红掌，白色的、褐色的根须之下，游弋着一两条金鱼或水母。
我从小就喜欢养点花鸟草虫，小到多肉植物、文竹、仙人掌，大到吊兰、发财树，我都悉心伺养过。但当了“漂”一族之后，因为工作太多，再照顾那么多花花草草就显得有点精力不济，但再怎么辛苦我也不愿意放弃找点生活的乐趣。“没法养多的、复杂的，那就养简单的、容易的。这些小东西虽然都不会说话，可都是我的死忠小伙伴啊，你看它们多有活力！”我在“朋友圈”里感慨，收获了一堆赞。
出生于山东济宁的我，在青岛读的大学。毕业时，家人朋友都劝我留在生活悠闲、人脉丰富的青岛，但我最终还是决定南下广州。我解嘲说：“对‘青葱少年’来说，北上广永远是朝圣之地，金光闪闪，魅力无限。”
南下广州5年，我完成了从生活能力到工作水准的质的飞越。原来“酱油瓶倒了都想不起来扶一下的公子哥，很快成了“生活小能手”大到找房子、搬家、斗中介，小到下厨、装书柜、安灯泡，生活中的拉拉杂杂都已经难不倒我。有时看着自己打点得井井有条的生活，我甚至会得意地为自己点赞：“这哪里是独生子女啊！”
5年里，我拼命地充电。我是文科生，但因为单位在电气行业，去年，我又去读了电气工程的在职研究生。从文科跨到工科，个中的艰辛一言难尽，但我并不觉得有多苦：“社会发展这么快，自然要跑步前进。”
我其实也挺“宅”，除了上班下班睡觉，剩余的时间都在疯狂充电，周末下下厨，看看电影。虽然广州也有诸如节奏太快、压力太大、房价太高、上升太难的“大城市病”，但我对家人和朋友说：“这是我们这一代年轻人无法逃脱的事实，我们无法选择生在哪个时代，但至少可以选择自己的生活态度，哪怕是一个人，也要过得像一支队伍。”
独居女儿，谁说你是人生输家？
我跟老头子在三线城市做公务员，勤勉一辈子，觉得独生女儿小珍多读些洋书准没错。十年前，我们送女儿到新西兰读研究生，街坊邻里都以她为榜样，仿佛她是人生赢家。可我知道，女儿在新西兰过得很辛苦，一下课就奔去餐厅打工，还因肤色受到过歧视。研究生毕业后，小珍在新西兰找工作很困难，我知道，她回国时非常不甘心。
成为“北漂”之后，小珍又屡屡碰壁。在情感上，她眼光高，有点高不成低不就，在职场上也是如此。一天，部门经理拿着小珍熬了几个通宵才完成的设计图同事们说：“这就是你留学海外的水平？看来，某某大学性价比不高嘛！”
小珍哭着给我打电话，要我到北京陪她住一阵子。那是我第一次去北京，进入气味难闻的地下室时，我問小珍：“为什么不跟人家合租，住得好一点呢？”
小珍说合租不习惯，宁可独门独户更清净。我陪她住了一阵子，发现她双休日宁可穿着睡衣在家里打游戏，也不愿意跟同事出去玩。看着女儿大好年纪却过着类似“空巢老人”的生活，我心急如焚。
我没有选择“唠叨”，而是跟她学会用微信和QQ，关注她的每次更新。原来，她常质疑自己——怀揣梦想走到世界的尽头又如何？还不是被生活打回原形，重新要踏上大龄未婚、独居没钱、过年不敢回老家的日子？
我们两口子能力资源有限，无法帮她买房置业或职场提升，但我隐约感觉小珍现在的工作没有发挥出她的特长与潜力。我到处寻找讯息，一方面跟老家有见识的熟人求教，一方面用微信搜索那些同有留学背景的人生赢家，看人家是怎么成功的。
后来，我发现海淘生意挺适合她。我跟小珍建议：“现在代购生意很火。你留过洋，又有同学在新西兰。咱要不开个海淘店吧，也让你退休的老爸有点事情做。”
小珍试着了解，发现这个行业门槛确实不高。于是，她开始联系同学、发购买链接，忙得不亦乐乎。看到她这样积极地改变，我终于放心回了老家，并跟老头子积极张罗，让店铺生意越发兴旺。“吃瓜群众”又异口同声地说：“留过洋就是不一样啊，人家能用英语跟老外网上做生意呢！”对此，我笑而不答。
去年7月，小珍辞掉北京的工作，回到我们的省会租房，还跟高中男同学谈起恋爱。她不急不慌，说准备先把海淘店做到省会来。我们饶有兴致地跟她讨论着、筹划着。 今年过年时，小珍给我敬酒，说：“妈妈，谢谢您。小时候，您辛勤养育我；我陷入迷茫时，您没有唠叨责怪，而是给我出谋划策。妈，我永远爱您！”小珍说得很动情，我的眼泪也忍不住流了下来。
做父母的人都怕女儿孤独，然而孤独的良药不是催她离开北上广、将她赶入一段不知所措的婚姻里，而是鼓励她变得更强大、更丰富。如今，小珍宽厚豁达、默默实干，这样的姑娘永远是人生的赢家！
把“空巢”打造成“家巢”
作为一名资深“空巢”青年，我的“空巢龄”已经有3年7个月了。大学毕业那年，父母强烈要求我回到家乡，还托关系为我谋了一个活儿少、赚钱不多的清闲工作。我爸苦口婆心地说：“悦啊，你一个姑娘家，守着父母，干份安稳工作多好！”可我吃了秤砣铁了心，只有一个越磨越锃亮的念头——我一定要在省城混得出人头地，好让那个甩了我另攀高枝儿的白眼狼师哥把肠子给悔青！
既然是跟父母闹翻了，我就张不开嘴为了生活开销，做个向父母狮子大开口的“伸手党”。好在过了3年多与人合租住客厅的日子后，我终于挺直腰杆，凭着渐渐丰厚的月薪开始了独租的“空巢”生活。
一开始，我这么做是为了给父母派个“安心丸”，向朋友、同学证明自己的经济能力，可过着过着我发现，因为一个人的空闲时间太多，手机和网络就成了我最亲密的小伙伴。我叫外卖的次数完胜做饭的次数，“一人食”是我的生活写照；衣、食、日用品统统网购，给父母买生日礼物、年货我也是一网搞定。连父母发动亲朋好友给我相亲，我都是要了对方的微信方式，改成视频相亲，我妈十分气恼，一个月没搭理我！
眼瞅着我就此堕落地滑向网购破产的深渊之际，命运之神向我伸出了援救之手。他老人家派来的援兵不是别人，正是当年那个甩了我另攀高枝儿的白眼狼师哥！他离婚了，前任有样学样地甩了他，攀上另一个“高枝儿”。我是在公司遇见来卖二手房的他，那是他典卖自己从这段婚姻里获得的唯一回报。
我本着人道主义精神，帮师哥介绍了一个资深业务员，没想到他以为这是跟我重修旧好的机会，腆着脸重新追求我。他太小看我了，我岂是一个“二手男人”加一套“二手房”所能征服的？
为了摆脱帅哥的死缠烂打，其实也是被他那段功利感情所刺激，我觉悟到没有经济话语权的男女，在感情里也是被动挨打的。我关闭了微信断了网，杜绝他在任何网络空间的搭讪骚扰，捎带着戒一戒网购瘾；晚上，我把平时的网购时间用来充电，顺便理财。虽然忙得回不去老家，但今年过年，我还是把父母接过来在省城玩个痛快。老妈临走前偷偷塞给我张卡，说：“别看你爸对你板着脸，他也是担心你。听说你准备买房，这是我和你爸攒的。”我接过银行卡，告诉他们这是借的，有借有还。
今年“五一”，我带着交往了几个月的新男友回老家见了父母。新男友是我同事，他说觉得我这个“空巢女人”特别有魅力，我生活能夠自理说明独立坚强，没有太强的依赖感，不会过度任性，对感情不妥协。
得知己如此，妇复何求啊！我有信心跟他携手把“空巢”打造成“家巢”，用爱情、亲情、友情和工作填满生活，跟幸福赛跑！
“空巢”不可怕，可怕的是“空心”
“空巢青年”现象，是社会流动性增强、城市化进程的必然结果。目前，大规模的城市化正在上演，而年轻人是城市化进程中人口迁移的主力军。他们迫切希望从以往的集体生活、家庭生活、乡土社会宗族关系中脱离出来，去大城市寻求更好的发展机会。
因此，对于大部分年轻人来说，“空巢”一方面是主动选择的结果，另一方面也透着一些无奈——只有大城市才能更好地安放他们的梦想，但大城市又给了他们诸多的痛苦，诸如房价高企、竞争激烈、生活孤独。
对于主动“空巢”的这部分人来说，在新的城市打拼一段时间以后，有些人会继续选择独居，因为他们始终追求个人的自由，或者出于对这种生活方式的惯性。物质条件丰盈的，可能还会把家乡亲人接来同住，也可能组建新的家庭。而另一些人，则由于现实与理想的差距，会选择在适当的时候“逃离”，回归家乡，或寻找一种自认为合适的生活方式。这些主动“空巢”的这部分人在遭遇各种“漂一族”困境时，会主动而积极地调适自己的心理状态，进而相对顺利地度过“空巢”期带来的各种心理难关。
问题最大的是“非自愿空巢”人群。这部分人由于种种原因承受着“空巢”之苦，想改变却无力改变，极易发生个人生活的“空巢”导致精神上的“空巢”，即精神上寂寞、虚无和无所适从，对未来看不到希望。
情感需求是人类的最高需求，如果这个需求得不到满足，便易产生焦虑、抑郁、偏执等情绪，出现各种心理问题。所以，对于“空巢青年”，大的方面，社会应该尽可能地提供宽松的环境，想办法解决“空巢青年”最需要闯过的就业、住房、公共服务三个关口；小的方面，家人应该多关心多关注，多多关注他们的情绪，该引导的时候引导，该救治的时候救治。
但解铃终需系铃人。“空巢青年”要警惕自己变成一个冷漠、自暴自弃甚至自怨自艾的人，在面对困境时要学会尽量主动、积极地接纳与改变，必要的时候，可以求助专业心理医生。
困境的改变不仅很难，而且漫长。与其一直期待某个政策改变一切，我们不妨正视一切，尝试着主动从自身改变。