“墙面、地面、吊球”

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  在乒乓球教学中,尤其在场地、器材和教学人员不能满足学生学习需求时,合理利用辅助器材、自然条件进行讲解、示范、练习,可以达到事半功倍的效果。在多年的教学实践中,我充分利用“墙面、地面、吊球”进行乒乓球辅助教学,有效地提高了课堂教学效果。
  一、 墙面
  教学场地周围的墙面对初学乒乓球的学生来说,有着不可小觑的作用:熟悉球性、练习发球、纠正动作,它都能发挥作用。不仅便利,而且作用独特。如果有室内乒乓球馆,墙面1.8米以下,尽量保持墙面光洁,并让墙面周围空出来,便于教学时对墙面的利用。如果在室外则找一些较平整的墙面就可以用来辅助教学了。
  1.熟悉球性
  球类学习最初都有一个熟悉球性的阶段,乒乓球也不例外。乒乓球教学熟悉球性的方法很多:自颠球、对墙颠球、球拍正反面颠球、同伴互颠等。对墙颠球有它独特的作用,自颠球着重点在于练习者本体控制球拍的能力,而对墙颠球则多了一个关注点,还要关注墙面反弹球的路线、速度、距离。因此,对墙颠球比自颠球难度要大些,对球性的复杂状态涉足更深一些。在自颠球掌握较熟练后,可以安排对墙颠球来进一步熟悉球性。自颠球时一般拍面朝上,与真实击球方向不同,而对墙颠球拍面朝前上方,更接近真实击球时的拍面状态和用力方向,因此,它不仅可以用来熟悉球性,还可以让学生更逼真地模拟回击对面来球,对之后学习台上击球起到铺垫的作用。在练习对墙颠球时,教师可以对乒乓球在墙上的落点、击球力量(可通过要求距离来达到要求力量)提出要求,提高练习者对乒乓球的主动控制能力。
  2.练习发球
  在初学平击发球时,学习者难点在于球拍的击球位置。为什么这样说呢?在此前学习的颠球、对墙颠球、推挡、正手攻球的击球位置一般是球的中部或者中下部,用力方向是前上方,而平击发球则是拍面前倾,击球的中上部,用力方向是前下方。由于已经形成了动力定型,要克服习惯动作,建立新的技术动作有一定的难度。一开始练习时,学生容易将抛起的球直接打过网,这时可以用墙面来纠正,要求学生将球打到墙面的某个“点”,一般在练习者腰部以下20厘米处。因为在墙面上有具体、明确的落点要求,学习者可以直观地看到自己每一次击球完成情况,可以主动调整自己的拍型和击球部位。这种可以在墙面上直接看到自己动作效果的练习方法,有助于加快掌握发球的技术动作。
  3.纠正动作
  在学习正手攻球的徒手动作时,学习者很容易犯一个错误:大臂紧张造成“抬大臂”,同时向后引拍时因大、小臂夹得过紧而打不开。一个很有效的纠正方法就是:让学习者背朝墙,紧贴着墙壁站立,大臂自然放松下垂,小臂向后引拍,要求球拍、肘、上体同时碰到墙面,然后完成正手攻球的徒手动作。这个纠正动作的方法,也是具体规定了可视的动作要求,便于学习者领会教师的讲解,并且通过墙面作为参照物,限制动作规格,达到纠正错误动作的目的。教学实践证明,通过反复做徒手动作,这个方法能够有效地改正大臂后抬和大、小臂夹角打不开的错误动作。
  二、地面
  整班的乒乓教学,如果是小班制那么教学效果要好些,但是在班额超过40人以上时,大部分学校很难有条件满足教学。就拿我们学校为例:有室内乒乓球馆,里面有8张球台,每班学生50人,人多球台少。众所周知,如果器材不足,那么学生的练习密度会降低,学生在等待的过程中会逐渐减弱对此项运动的兴趣。在学习“对推”技术时,我在地上画上乒乓球台,台上地上加起来就有16张“球台”了,让部分学生在地上模仿练习。这样可以让人人都有“球台”练习,难度降低了,练习密度提高了,学习效果自然也就好了。在学生初学阶段,这是个很好的补充场地器材不足的方法。到后期,也可以用分层教学的方法,让乒乓球学习进步较落后的学生,在地上练习,使不同层次的学生都得到发展。
  三、吊球
  吊球是学习乒乓球很好的辅助教学方法。吊球的制作很简单,为了节约可以用瘪球来制作吊球,先用锥子在乒乓球上戳一个小孔,然后用约1.5米长的棉线系在约1厘米长的细竹枝(也可用火柴棒、细铁丝替代)的中段,最后将细竹枝小心地塞入小孔中,这样吊球就制作好了。将做好的吊球悬挂在一定高度就可以用于辅助教学了。乒乓教学中,有吊球辅助可以让教师示范更方便、有效,打吊球的练习也能让学生更好领悟、体会技术动作要领。
  1.讲解示范
  乒乓球运动因为速度快、动作精细程度高,学生学习难度很大。这些特点,也给教师讲解、示范带来困难,如果学生中没有乒乓球特长生可以和老师对练,示范将很难进行。用吊球进行示范讲解,可以弥补这一困难。吊球做示范优势一:大部分技术动作都可以用吊球模拟完成;优势二:可以选择合适的示范位置,放慢动作速度,反复多次,让学生看清楚听明白。
  2.模仿练习
  乒乓球运动对技术动作要求很高,依赖性很强。动作的优劣,直接影响学习者的乒乓水平能达到多高,因此乒乓球项目在开始时正确动作的获得非常关键。乒乓球大部分技术都可以先用“打吊球”的方法形成动作定型,如推挡、正手攻球、反手攻球、搓球、削球等。在学习新的乒乓技术动作时,一般先让学习者学习徒手挥拍的动作,再用吊球尝试用新学动作击球。吊球练习,容易让人放松,在放松状态下,可以避免肌肉僵硬紧张,也就避免了错误动作的形成。通过徒手动作练习和打吊球练习,直至动作基本定型后,再过渡到多球练习。
  “墙面”、“地面”、“吊球”是乒乓球辅助教学中常用的三样“宝”。另外,还有一种辅助器材——阻力式乒乓球拍(铁制球拍),对提高学习者挥臂速度和击球力量有很大帮助,但普及式教学一般不用,它在专业训练中用得较多。实践证明:在教学中,根据实际需求灵活选择辅助器材,可以让学生更容易更快学好乒乓球。
  (江苏省淮阴师范学院第一附属小学223001)
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