那件糟糕的“我的”衣服
　　买错衣服总是令我们懊恼。在这份糟糕的感觉中，通常不仅包含着内疚（我买错了“这件”衣服），还隐藏着更多的羞愧（我穿什么都不好看）。如果问题的关键只是“我不会挑选衣服”，那么多看几本时尚杂志，关注一下T台秀场，大不了花钱请个形象顾问就好。
　　“从象征意义讲，衣服是我们展现给外部世界的第二层皮肤。当摆在商场里的某件衣物，成为自身的一部分，我们就会把一贯对待自己的态度，比如挑剔，扩展到被特殊化的‘我的’衣物之上。”德国慕尼黑大学心理学博士高璇解释说，“孩子都是在父母的眼光中长大的，很多人在成年后，还会继续使用同样的目光来看待自己的一切。有关外表的问题也是如此。”
　　谁要配上谁？
　　面对衣柜沮丧，有些人是因为“我穿什么都不好看”，而另一些则恰恰相反——什么衣服都配不上我。对他/她来说，不仅衣物、鞋子，还有饰品和发型，统统都“不够完美”。
　　“自我中心是典型的青少年的思维方式，在他们头脑中，仿佛全世界的人们都是自己的观众。”心理咨询师薛畅指出：“那些总是感到站在舞台中央的人，需要经常确认自己正在被敬仰、被崇拜。似乎生活本身就是表演，每一次的闪亮登场，当然都需要备好全新的行头。”
　　我们每个人多少都有类似的渴望——想成为所有异性，甚至天底下所有人眼中光芒万丈的女神（或者王子，只是男性的魅力更多结合了外貌以外的因素）。看看那么多一掷千金的新娘，大家就都能想明白了。“怎样在一个其实不那么在乎自己的世界里，依然感到自己活得还算不错，不是每个人都能轻易做到的。从自恋的角度理解，总是感到被挑剔，和总是需要被敬仰，只是同一个硬币的两个面而已。”薛畅说。
　　不够好，但是够安全
　　米娜的灰色小外套大概有五六件，可她还是忍不住继续购买第7件。“一开始我也会有意去尝试那些鲜艳的颜色，可是它们穿在我身上就是很不自然，好像镜子里的那个人不是我。”衣物不只构成我们外表的一部分，同时还建构我们的个人身份。不知道有多少人和我一样，经常会一边盯着报刊上美艳的范冰冰和林志玲，深刻体会着内心翻腾的羡慕、嫉妒与恨，一边又在头脑中自动抑制了向她们看齐的冲动？
　　“很多人拘泥于某一种购衣风格，不是出于满意，而是为了安全。他们是在向内心的身份认同效忠。很多让我们抱怨的事物，同时又让人舒坦。当我们不能确定改变以后是否会更好的情况下，维持原状，至少不会更糟。”高璇补充道。
　　如果你是这样的人
　　可以选择不改变
　　如果你在此问题上的唯一困扰，就是换季时扔掉一堆不满意的衣服，而你的经济情况完全可以应付，那么就让自己保持这样吧，没必要因此自我责备。记着，责备和批评，永远不能帮助我们改变现实。
　　别跟明星美图较劲
　　你看的所有媒体上的模特和明星形象，都是造型师和电脑特技的作品，犯不着用它们来羞辱自己。
　　购物前列好清单
　　出门前对照衣柜，想想在本季需要增添的衣服类型。提前列好清单，购买的时候记得去参考。如果你发现自己在一个人购物之后经常后悔，就邀请朋友一起去。反之亦然——如果你总是轻信别人的意见，那就单独行动。