“六字诀”助我强身健体

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以前年轻时基本上不用去医院,现在年老了,毛病就多了。咳嗽不断,失眠多梦,消化不良,小便不畅。虽说这些都是老年人的常见病,无碍身体大局,但却影响身体健康,影响生活质量,而且有些小病搞不好也会发展成大病。看看邻居老刘,与我年龄差不多大,跑起路来劲抖抖的,说起话来中气十足,很少往医院跑,这让我心里很羡慕。
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