身体滋润的10条黄金法则
　　
　　判断身体肌肤干燥的方法
　　判断身体肌肤缺水干燥的方法有三。一是看手臂、小腿等部位是不是经常干得发痒，有时用手一抓还掉下很多皮屑，尤其在穿黑色贴身衣物时分外明显；二是拿东西或者换衣服时经常起静电，这也说明身体的肌肤太干燥了；三是身体皮肤感觉紧绷，疲惫，不能放松，说明身体肌肤太干燥了。只有肌肤得到滋润，甚至泡在水里才会觉得放松。
　　
　　术滋润产品选择：天然植物产品
　　不要以为从超市买一瓶普通的润肤乳，每天洗完澡涂涂就算完成功课了，身体护理其实和面部护理一样，也要根据不同肤质、不同部位等选择有针对性的用品，而且同样遵循清洁，补水锁水的顺序。所以最好选择一些专业的植物身体护理品，多几个“口味”混搭使用也没问题，这样会让每天的晚司护理变成一段享受的时光。
　　01　千万别用去油效果显著的洁肤用品。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的；因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可!
　　02　泡澡吧!趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。
　　03　勤搽身体润肤乳液/霜，让皮肤多一层呵护，可说是秋冬保养的压轴!身体皮肤的干裂、脱皮与褶皱是泄露年龄的死角!沐浴后全身适时、适当地搽润肤乳液，不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与油脂，还能弥补生理功能的不足。
　　04　如果你—直努力减肥，更该趁着冬季进行。选择一瓶拥有紧实肌肤、攻打橘皮现象的纤体霜吧!利用冬日里身体急需按摩以增加血液循环的季节，好好恢复恼人部位，让来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。
　　05　多喝些水吧!别只勤劳搽搽抹抹，身体内的补水也是秋冬里为肌肤保湿的重头戏!此时固然以乳液/霜迅速补充必需的水分与油脂，勤喝水却是恒久不变的保养法则。
　　06　别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温。当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温(也就是40℃～42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。
　　07　注意手肘与膝盖的保养!记得趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液甚至较浓稠的乳霜按摩搽上，如此一来，肘、膝处会更美丽!
　　08　好好护理双足!先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，1 5～20分钟的浸泡已能充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再搽滋润度高的乳霜。
　　09　应该更重视防晒。别以为只有在夏天这般阳光季节里才需要防晒，其实在冬日，因为离子层的浓度较夏天稀薄，以致紫外线比夏天来得多，如果因为有一点温暖而穿著短袖毛衣，擦上防晒品可是不可轻忽的小步骤呢!
　　10　注意敏感!冬季由于环境温度的变化、湿度的降低，让一向保水不易的工作更显困难，敏感发痒的问题也跟随上演。过度的清洁、用力的刷洗是秋冬里造成过敏的主因!注意清洁用品的温和度，小心去角质工作的适可而止。