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采用文献资料、访谈、对比分析等方法分析瑜伽吴想练习的主要功法——调息，对调息练习中出现的难题、调息难题的致困、调息的生理学原理进行科学的阐述，并结合中国古鼻医学名著中的经典理论，给出解决问题的方法。旨在为专业瑜伽练习、大众瑜伽健身提供理论依据和现实的指导。结论：初学者在练习胡息过程中，会出现胸闷，有气促难忍的感觉；很多练习者通过调整依然不能减轻胸闷戚．因此放弃瑜伽璐习；瑜伽指导教材中也没能给出解决问题的具体方法。调息练习采用控制呼吸方珐，是出现强烈的胸闷感觉的原目。不符合调息要求。建议：调息练习应以意守呼