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俗话说“人老腿先老”.人在进入老年后,腿部的机能比手臂更早衰退.以下的练腿操,大家不妨有针对性地进行练习,会增强体内的血液动力,防止大脑、心脏、腰椎、肝脏和肾脏的缺血,使腿部衰老减缓,使身体更加健康.
练练腿,健全身
【摘 要】
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俗话说“人老腿先老”.人在进入老年后,腿部的机能比手臂更早衰退.以下的练腿操,大家不妨有针对性地进行练习,会增强体内的血液动力,防止大脑、心脏、腰椎、肝脏和肾脏的缺血
【出 处】
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恋爱·婚姻·家庭(养生版)
【发表日期】
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2020年10期
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