少年游泳运动员专项能力及专项力量训练特征

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本文采用文献资料法,归纳出少年游泳运动员的专项能力和专项力量训练特征.表明:少年游泳运动员体能上要表现出“高、大、耐、柔、韧、快、强”的特征,在技能上表现出“顺、稳、牢”的特征.在专项力量训练时,要注意结合水下发力特点,四肢力量是增大游进动力的基础,核心力量是减小水中游进阻力的保证.
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