维生素E在人体内发挥良好的抗氧化活性,是最主要的抗氧化剂之一,有“护卫大使”之称。近年来,人们常通过补充适宜的维生素E来达到养颜护肤、延缓衰老的目的,是美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。 食物来源 富含维生素E的食物包括猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵子儿、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜花等是含维生素E比较多的蔬菜
“风湿”这个词儿,人们并不陌生,但风湿病带给人锥心刺骨的痛苦,却未必人人能体会得了,只有得过风湿病的人才能深刻体会,那是一种难以忍受的痛楚。 生儿子那年,我得了急性风湿病,这一病就是十几年,苦不堪言!每年春四月秋九月,也是东北处于冷暖气流交替的时期,我都会在某一天突然不能起床,浑身刺骨地疼痛……每逢这时候,家人就要把我送到医院治疗,一住院就是半个月,才能基本康复,于是我成了中医院的一位“老病号”
在1984年的夏季奥运会上,参与运动会的597名美国运动员中有67人患有哮喘,在哮喘运动员中有41人获得奖牌;在1996年的夏季奥运会上有20%的运动员曾因为运动诱发哮喘病;在全美2000支游泳队里几乎高达30%的游泳运动员患有哮喘和使用吸入剂(缓解支气管的痉挛)。哮喘不能阻止运动员前进的步伐,同样,哮喘也不能阻止你前进的脚步。 如果你患有哮喘又希望进行身体训练,如何进行好的选择呢?好的运动方式
摘要：我国的民族声乐有着悠久的历史，在悠久历史的浸淫下民族声乐包含着人们丰富的智慧和文化，成为我国宝贵的精神财富。基于此，本文先是研究了民族声乐的多元化表现，其次研究其多元化发展的必然性，最后提出了多元化的发展路径。 关键词：民族声乐 多元化 发展路径 中图分类号：J616 文献标识码：A 文章编号：1008-3359（2019）12-0053-03 我