随着我国生活节奏的不断加快,人们面对的各种生活压力也在不断加大.从一定意义上来说,人们对生活中所出现的一些困难会产生一些消极的思想,对人们来说,这种消极的心态会影响他们在工作生活中的积极性,从而对自身缺乏一定的自信心.在这种情况下,许多的企业和团队逐渐认识到了这个问题的重要性.所以,各个团体开始进行素质拓展训练.拓展培训属于“体验式培训学习”的一种,这种方式的拓展训练,可以利用现代人的心理特点,并且可以根据一定社会的规律和教育规律对人们进行素质教育拓展,以此来增强他们的团队自信心和凝聚力.而且,拓展培训是基于现代教育理念和教育心理学的发展基础,并且针对现代人的工作特点和现代组织的特征进行的一种新型的学习方式.这种方式的出现对学员的成长和心理素质的锻炼是十分有益处的.从拓展培训的方式分类以及拓展培训对团队和个人发展的重要性进行了分析.