【摘 要】
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根据相关实验结果,小负荷力量练习与徒手练习不能很好地发展爆发力。原因在于小负荷或徒手运动时,肌肉力量并没有全部动员起来,只是一小部分兴奋性较高的肌纤维参加工作,而大
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根据相关实验结果,小负荷力量练习与徒手练习不能很好地发展爆发力。原因在于小负荷或徒手运动时,肌肉力量并没有全部动员起来,只是一小部分兴奋性较高的肌纤维参加工作,而大部分肌纤维是
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