【摘 要】
：
阳白穴对爱美的女性来说是非常重要的一个穴位，经常刺激阳白穴，可起到淡化抬头纹的作用。 取穴：阳白穴位于人体的头部，在瞳孔直上，眉上约3.3厘米的位置。 按摩方法：刺激阳白穴可以采用按揉的方式，將食指的指腹按压在阳白穴上，以穴位为中心，施以一定的力度进行旋转按揉，左右两侧的阳白穴每次各按揉1～3分钟即可，每天早晚各1次。 摘自《大河健康报》
论文部分内容阅读
阳白穴对爱美的女性来说是非常重要的一个穴位，经常刺激阳白穴，可起到淡化抬头纹的作用。
取穴：阳白穴位于人体的头部，在瞳孔直上，眉上约3.3厘米的位置。
按摩方法：刺激阳白穴可以采用按揉的方式，將食指的指腹按压在阳白穴上，以穴位为中心，施以一定的力度进行旋转按揉，左右两侧的阳白穴每次各按揉1～3分钟即可，每天早晚各1次。
摘自《大河健康报》
其他文献
愉悦健身瑜伽是在愉悦的心境中进行瑜伽锻炼，达到健身目的的一套练习方法。经常练习此瑜伽，不仅能熟悉技法，熟知套路，使身体每个部位得到拉抻与放松，而且可缓解紧张工作与生活所带来的压力，还有调整内分泌系统、锻炼身体器官、增强体能的效果。 第一组 春芽勃发 一、练习方法 1.站姿开始 动作 两脚并拢，两腿自然站立，身体正直，两臂自然下垂于两腿外侧，指尖向下，掌心向里，目视正前方。（图①） 要点
容易发生过敏的人，除了限制户外活动时间和按时服用抗过敏药之外，还应该注意饮食禁忌。美国“正确饮食网”最新载文，刊出营养学家奥利维亚·塔伦蒂诺总结出的经科学研究证实的“防过敏十吃十不吃”。 1.加点香料 应吃：茴香 不吃：辣椒粉 季节性过敏的人最好不要吃辣椒等辛辣食物，因为辛辣食物会在体内产生组胺，会引发或加重流鼻涕、鼻塞和眼睛发痒等过敏症症状。而调味品茴香是一种天然的减充血剂，通过刺激黏膜
常见老年人受骗类型 1.推销假冒医疗器械、保健品 这种类型的骗局，一般包含赠送小礼品、免费上课、免费体检等，不良商家一般通过几周甚至几个月的时间，获得老年人完全信任，从而销售给老年人很多高价但又无效的医疗器械或者保健品。 2.打着“高收益投资”的非法或诈骗项目 很多老年人有一定的积蓄，希望自己的养老钱可以保值增值。但由于缺乏基本的理财知识和安全意识，被一些所谓的高收益所诱惑，或者轻信了一些
坐久腰酸，大腿外侧无缘无故疼痛、麻木，出现烧灼感，这是怎么回事呢？ 股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛，是由于股外侧皮神经受损而产生的大腿前外侧皮肤感觉异常及疼痛的综合征。 大腿前外侧下2/3区的皮膚麻木或刺痛，同时伴有异常感觉，如蚁走感、烧灼感、寒凉感、麻木感等。开始发病时疼痛呈间断性，逐渐变为持续性，有时疼痛剧烈。症状和体征易与腰椎间盘突出症 、坐骨神经痛及局部软组织损伤等疾病相混淆。 在
一日之计在于晨，早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多的人成了“夜猫子”，很难早起。美国“MSN生活网”最新载文总结了坚持早起给身体带来的几大神奇变化。 轻松悠闲〓当“夜猫子”睡眼惺忪时，早起者可能已经完成了晨跑、做早餐、整理房间等一系列琐事，更加轻松地投入了工作和生活。晚上自然不会为一些小事情闹心，身心更自在。 效率更高〓研究发现，大部分人的“黄金时段”在早上。早起者精力更旺盛，头脑更清
清代宫廷蕴含着丰富的养生保健、防治疾病、美容养颜等方面的宝贵经验，其用药精当的医方、考究科学的饮食搭配，对当今的养生疗病仍具有重要的指导意义。而其中简便易行的代茶饮更是极具特色。 秋季与肺气相应，主气为燥。在中医病因学中，燥既为正常的自然界六气之一，又为外感病因中六淫之一，称为“燥邪”。燥邪易伤津液，会导致人体出现如口干唇燥、鼻咽干燥、皮肤干燥甚则开裂、毛发干枯、小便短少、大便秘结等临床症状;而
一天下午，在北京协和医院体检中心，朱鸣雷副主任医师接受了我们的访谈。 朱老师，好多老年人会选择做健康体检来为健康保驾护航，那么，您如何看待老年人健康体检？ 目前，社会上对待老年人健康体检的观念有两个极端，一个是事无巨细，恨不得从头查到脚，花费了很多钱，发现了一堆“问题”;另一个是毫不在意，没有不舒服的感觉就不去体检。 我们希望理想的健康体检是适中的，个体化的，与其个人健康情况相结合的，这实际
进入六月以来，天气潮湿、炎热，是脚气发病的高峰期。想要防止又痒又难受的“香港脚”发作，我们该如何做呢？ 认识篇什么是脚气 同济大学附属同济医院皮肤与性病科主任医师 赵敬军 脚气是一种由致病性真菌引起的传染性皮肤病，医学上称之为足癣，是指皮肤癣菌侵犯趾间、掌趾部所引起的感染，足癣可表现为感染部位瘙痒，皮肤有红斑、脱屑，部分有水疱、发白、溃烂等，并且有传染性。 早在1839年，科学家就发现
分享几个小技巧，既保持运动情绪又能健身。 1.每次先熱身、拉伸再入水。 2.在水中先慢慢游50米作为运动开始;喝一杯含糖饮料（250～300毫升即可），此时人的血糖很低，喝一杯含糖饮料可以补充血糖，人也不会因为游泳变得倦怠，而且当血糖上升到正常水平后，你也不会感到很饿，这样，也就可避免因为饥饿而在游泳之后暴食一顿，使健身效果大打折扣。 3.尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类食品（番
刘女士有一个3岁的儿子，名叫天天。这段时间突然降温，她给孩子洗澡的时候都会打开浴霸。天天活泼好动，看到浴霸十分好奇，洗澡的时候总会盯着浴霸的灯看。 最近，刘女士发现孩子不停地揉眼睛，询问之下得知孩子右眼不舒服。随后，刘女士带天天到武汉市中心医院后湖院区就诊，经门诊眼科医生检查后诊断为右眼黄斑裂孔，右眼中心视力损伤。得知天天洗澡时总爱盯着浴霸看，医生判断，正是浴霸的强光导致了黄斑裂孔。幸好就医及时