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【关键词】高中生；体验式；生涯决策
【中图分类号】G441 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2018）24-0026-03
【作者简介】朱婷婷，江苏省昆山震川高级中学（江苏昆山，215300）心理健康教师，一级教师。
【设计理念】
在与学生生涯访谈的时候，遇到过很多迷茫的学生——他们羡慕其他人能清楚知道自己的方向，把生活安排得很充实；他们不敢做决定，害怕承担后果。“如何才能做不会后悔的决策？”“文科、理科到底要怎么选啊？”这些都体现了学生对于生涯决策的需求。本节课设置决策情境，让学生在体验中了解自己的决策风格，在讨论中总结决策风格的影响因素。
【课前准备】
将学生分为4个学习小组，每组选1名学生为观察员。准备扑克牌4副、海报纸4张、学习材料单每人1份。
【教学过程】
一、导入活动——测一测
教师：同学们，你知道你是如何做决策的吗？让我们做个思考的小实验吧。现在，老师要给大家两个选项：
选择一：你有机会去英国、法国和意大利玩三周，而且全程免费。但有个附带条件——掷硬币。如果掷出来是正面，你就赢得这趟假期；如果是反面，你就去不了。所以你能成行的机会是50%。
选择二：让你去意大利玩一周，同样全程免费。这个选项没有任何附带条件，你成行的机会是100%。
你会选择哪一个？你做这个决策时考虑了哪些因素？
设计意图：调动学生积极性，提出情境问题，导入本节课内容。
二、押宝游戏——了解你的决策风格与影响因素
教师：请每组观察员拿一副扑克，给自己小组成员每人抽一张（请事先不要看牌）。游戏的胜负并不是比大小，而是看你对这张未知牌的预测准不准。请在学习材料单上的表格中（见表1）写下自己的预测，5题都预测完后翻开抽到的牌，计算总分。
可以选择放弃，放弃得10分。猜错不扣分，也不得分。
教师：请把扑克牌还给观察员，我们再来预测一轮，但是条件有变：可以选择放弃，放弃不得分也不扣分；猜对可以得相应的分数，猜错会扣相应的分数。填写表2。
表2
活动分享：在第一轮预测中你总共得几分？你放弃了几次？第二轮预测中你总共得了多少分？放弃了几次？
教师：在每个人的生活中常会遇到需要抉择的事情，而每个人也会用惯有的思考模式来做出决策。结合刚刚的游戏及最近生活中做决策的实例，请在表3（见下页）中标出你的决策风格。
活动分享：请决策风格相同的同学组成一组，谈谈这种决策风格对自己的影响，在学习单上填写这种决策风格的利弊，并提出革除弊端的方法。请8个不同类型风格的组别进行班级分享。
教师总结：决策风格是自我认知的一部分，决策风格无好坏，同学们在做决策之前都要权衡利弊，对自己的决策负责。影响决策的因素有个人因素（人格特质、价值观、信念、做决策时的态度等）和环境因素（对决策预见结果的把握程度、他人对决策的影响、对相关资讯的掌握程度等）。
设计意图：两种条件下的“押宝游戏”，启发学生思考哪些因素影响自己的决策。由押宝游戏引申到平时生活，总结决策风格的影响因素，帮助学生在做决策时周全考虑，做出理性选择。
三、技能练习——填写决策平衡单
教师：善用“决策平衡单”可以帮助我们理清头绪，做出理性的选择。下面以文理分科为例，使用“决策平衡单”（见表4）来学习如何做决策。
（备注：原始分为各因素的有利程度，由低到高为1～10分。加权分为各因素的重要性，由低到高为1～5分。加权总分由原始分乘以重要性得出。）
“决策平衡单”填写步骤：（1）写下影响自己文理分科的因素；（2）思考每个因素原始分数（1～10分）；（3）确定每个因素是否加权（1～5分）；（4）思考、评估、决策。
教师：请同学们利用这节课所学填写决策平衡单，并列出让你不能做决策的疑问和担心。做决策后问自己：我为什么这样选择？这个决策让我安心吗？还有没有其他担心或疑虑？这个决策让我愿意为之做哪些努力呢？下节课我们对“决策平衡单”进行详细的讨论。
设计意图：决策平衡单是做决策时的工具，填写决策平衡单是对决策技能的应用与练习，也是对本节课内容的复习强化。在填写决策平衡单的过程中，学生会有疑虑，需要给足时间让学生自己去完成，这样学生的体验和收获才会更大。
【教学反思】
教师设置情境，让学生在情境活动中有感受、有发现、有启发、有反思是体验式教学的关键。本节课的主体是“押宝游戏”后的讨论，学生在活动中感受深刻，在讨论中将活动中的感受、发现、启发表达出来，从而了解自己的决策风格，分析出生涯决策的影响因素，在练习中运用所学指导生活实践。
生涯发展规划课程的内容设置要符合学生心理特点，满足学生需求，帮助学生掌握一定的生涯规划理论、方法，形成生涯规划意识，从而解决自己的生涯发展困惑。生涯规划课要给学生足够的时间和空间，让学生自己去應用知识、技能，去走访调查、查阅资料、小组合作、撰写报告等。
本节课会涉及前面所学的了解自我、了解环境等内容，及将要讲述的目标设定与行动方面的知识，教师要帮助学生在头脑中形成生涯规划的整体框架图，内化相关概念。
【中图分类号】G441 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2018）24-0026-03
【作者简介】朱婷婷，江苏省昆山震川高级中学（江苏昆山，215300）心理健康教师，一级教师。
【设计理念】
在与学生生涯访谈的时候，遇到过很多迷茫的学生——他们羡慕其他人能清楚知道自己的方向，把生活安排得很充实；他们不敢做决定，害怕承担后果。“如何才能做不会后悔的决策？”“文科、理科到底要怎么选啊？”这些都体现了学生对于生涯决策的需求。本节课设置决策情境，让学生在体验中了解自己的决策风格，在讨论中总结决策风格的影响因素。
【课前准备】
将学生分为4个学习小组，每组选1名学生为观察员。准备扑克牌4副、海报纸4张、学习材料单每人1份。
【教学过程】
一、导入活动——测一测
教师：同学们，你知道你是如何做决策的吗？让我们做个思考的小实验吧。现在，老师要给大家两个选项：
选择一：你有机会去英国、法国和意大利玩三周，而且全程免费。但有个附带条件——掷硬币。如果掷出来是正面，你就赢得这趟假期；如果是反面，你就去不了。所以你能成行的机会是50%。
选择二：让你去意大利玩一周，同样全程免费。这个选项没有任何附带条件，你成行的机会是100%。
你会选择哪一个？你做这个决策时考虑了哪些因素？
设计意图：调动学生积极性，提出情境问题，导入本节课内容。
二、押宝游戏——了解你的决策风格与影响因素
教师：请每组观察员拿一副扑克，给自己小组成员每人抽一张（请事先不要看牌）。游戏的胜负并不是比大小，而是看你对这张未知牌的预测准不准。请在学习材料单上的表格中（见表1）写下自己的预测，5题都预测完后翻开抽到的牌，计算总分。
可以选择放弃，放弃得10分。猜错不扣分，也不得分。
教师：请把扑克牌还给观察员，我们再来预测一轮，但是条件有变：可以选择放弃，放弃不得分也不扣分；猜对可以得相应的分数，猜错会扣相应的分数。填写表2。
表2
活动分享：在第一轮预测中你总共得几分？你放弃了几次？第二轮预测中你总共得了多少分？放弃了几次？
教师：在每个人的生活中常会遇到需要抉择的事情，而每个人也会用惯有的思考模式来做出决策。结合刚刚的游戏及最近生活中做决策的实例，请在表3（见下页）中标出你的决策风格。
活动分享：请决策风格相同的同学组成一组，谈谈这种决策风格对自己的影响，在学习单上填写这种决策风格的利弊，并提出革除弊端的方法。请8个不同类型风格的组别进行班级分享。
教师总结：决策风格是自我认知的一部分，决策风格无好坏，同学们在做决策之前都要权衡利弊，对自己的决策负责。影响决策的因素有个人因素（人格特质、价值观、信念、做决策时的态度等）和环境因素（对决策预见结果的把握程度、他人对决策的影响、对相关资讯的掌握程度等）。
设计意图：两种条件下的“押宝游戏”，启发学生思考哪些因素影响自己的决策。由押宝游戏引申到平时生活，总结决策风格的影响因素，帮助学生在做决策时周全考虑，做出理性选择。
三、技能练习——填写决策平衡单
教师：善用“决策平衡单”可以帮助我们理清头绪，做出理性的选择。下面以文理分科为例，使用“决策平衡单”（见表4）来学习如何做决策。
（备注：原始分为各因素的有利程度，由低到高为1～10分。加权分为各因素的重要性，由低到高为1～5分。加权总分由原始分乘以重要性得出。）
“决策平衡单”填写步骤：（1）写下影响自己文理分科的因素；（2）思考每个因素原始分数（1～10分）；（3）确定每个因素是否加权（1～5分）；（4）思考、评估、决策。
教师：请同学们利用这节课所学填写决策平衡单，并列出让你不能做决策的疑问和担心。做决策后问自己：我为什么这样选择？这个决策让我安心吗？还有没有其他担心或疑虑？这个决策让我愿意为之做哪些努力呢？下节课我们对“决策平衡单”进行详细的讨论。
设计意图：决策平衡单是做决策时的工具，填写决策平衡单是对决策技能的应用与练习，也是对本节课内容的复习强化。在填写决策平衡单的过程中，学生会有疑虑，需要给足时间让学生自己去完成，这样学生的体验和收获才会更大。
【教学反思】
教师设置情境，让学生在情境活动中有感受、有发现、有启发、有反思是体验式教学的关键。本节课的主体是“押宝游戏”后的讨论，学生在活动中感受深刻，在讨论中将活动中的感受、发现、启发表达出来，从而了解自己的决策风格，分析出生涯决策的影响因素，在练习中运用所学指导生活实践。
生涯发展规划课程的内容设置要符合学生心理特点，满足学生需求，帮助学生掌握一定的生涯规划理论、方法，形成生涯规划意识，从而解决自己的生涯发展困惑。生涯规划课要给学生足够的时间和空间，让学生自己去應用知识、技能，去走访调查、查阅资料、小组合作、撰写报告等。
本节课会涉及前面所学的了解自我、了解环境等内容，及将要讲述的目标设定与行动方面的知识，教师要帮助学生在头脑中形成生涯规划的整体框架图，内化相关概念。