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<正>大悲拳注重内外兼修,在练法上强调气沉丹田,沟通任督。一般而言,练内功法20天左右才有明显气感,少数人3个月可打通小周天,本功法的硬功外练法五式可全练可选练。此外,铁肘、铁拳、铁指、铁膝盖等功也可参照练习,这里不一一叙述。
少林大悲拳内外功
【摘 要】
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<正>大悲拳注重内外兼修,在练法上强调气沉丹田,沟通任督。一般而言,练内功法20天左右才有明显气感,少数人3个月可打通小周天,本功法的硬功外练法五式可全练可选练。此外,铁
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2010年10期
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