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《黄帝内经》（以下简称《内经》）是我国现存最早和最为系统的一部医学典籍，是中国医学发展史上影响最大的鸿篇巨制。《内经》的问世对先秦诸子百家的养生思想与实践进行了全面的总结，首次站在医学的角度探讨了养生的理论和方法，是中医养生理论体系建构的思想基础，其在“天人相应”的整体观和自然观的指导下，创造性地提出了“形神共养”的养生模式。全书从顺应自然、调节饮食、调摄情志、节欲保精等多个方面论述了养生的法则，为后世中医养生学奠定了坚实的理论基础，具有重要的借鉴和指导意义。