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睡眠不足不仅会降低注意力,让皮肤状况恶化,更是各种疾病产生的根本原因.研究者们对睡眠同肥胖、糖尿病、高血压之间的联系进行研究,结果显示,每天睡眠时间不足4小时的人与每天睡眠时间有7～9小时的人相比,患上肥胖的几率会更高.
睡眠不足易导致免疫力低下
【摘 要】
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睡眠不足不仅会降低注意力,让皮肤状况恶化,更是各种疾病产生的根本原因.研究者们对睡眠同肥胖、糖尿病、高血压之间的联系进行研究,结果显示,每天睡眠时间不足4小时的人与每
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2018年5期
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