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〔摘要〕山东省临沂枣园中学以“一切为了学生的未来发展”为宗旨，加强特色课程建设，构建心理健康教育校本课程体系。实施两项工程，落实学生主体地位，多渠道实施心理健康教育，基本构建了以心理健康教育校本课程为主渠道，团体辅导、心理咨询、活动拓展相结合的全方位、立体式心理健康教育模式，走上了一条颇具特色的心理健康教育研究之路。
〔关键词〕心理健康教育;校本课程;未来发展
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）05-0067-03
对中小学生及时有效地进行心理健康教育，是现代教育的必然要求。山东省临沂枣园中学2002年被山东省教育厅“十五”重点课题“心理健康教育实验与研究”确定为实验学校，2007年该课题通过山东省教科所鉴定。开展心理健康教育17年来，基本构建了以心理健康教育校本课程为主渠道，团体辅导、心理咨询、活动拓展相结合的全方位、立体式心理健康教育模式，走上了一条颇具特色的心理健康教育研究之路。
一、加强特色课程建设，构建心理健康教育校本课程体系
（一）扎实开展班级团体心理辅导课，面向全体学生开展发展性、预防性心理辅导
心理活动课由专职心理教师授课，为了使心理活动课更符合校情，更贴合学生的生活实际，我校成立了“心理活动课校本教材编写小组”，2003年编写了校本自助教材《成长导航》。整个教材内容设计以案例为基础，以学生成长中的问题为中心，以年龄特点为线索，安排不同要求的活动素材，呈现出一种螺旋式上升的系列化结构。2016年修订再版的《成长导航》，更加突出了科学性、实用性、互动性和可读性四个特点。
一是科学性。全书构思新颖，深入浅出，贴近中学生心理发展实际。活動设计部分由原来的20节增加到26节，整个设计以问题为体系，以案例为基础，并设计了研究性学习等板块，以求达到“学以致用，学有所用，学用结合”的目的。
二是实用性强。本书案例全部来源于我校心语信箱收到的咨询信件或心理调查的结果，内容涉及人际关系、学习压力和自我修养等中学生关注的主要心理问题及心理困惑。由于来自学生的现实生活，因此具有极强的针对性。
三是互动性强。本书设计了活动建议部分，便于班主任、有关教师在主题班会及团队活动中开展心理健康教育活动时使用。而本书第二部分“心灵沟通”，通过师生的心与心的交流与沟通，促进学生学会自助，获得心理意义上的自我教育，以及拓展为人处世的能力。
四是可读性强。修订时增加了“心灵唱盘”“故事导读”“延伸阅读”等内容，进一步增加了趣味性和可读性。
（二）学科教学中渗透心理健康教育，为学生营造宽松和谐的课堂心理环境
学校的中心工作是教学，学生的大部分时间是在课堂中，传统的教育注重知识的灌输，缺乏能力的培养，更缺乏人文关爱。而心理健康教育以人为本，以尊重学生个性为出发点。心理健康教育课的组织形式，注重学生全面性、主体性、活动性、体验性，符合初中生心理特点，也符合新课程执行的基本理念，所以能够融入课堂的教学之中。我们要求全体科任教师在平时的教学中，挖掘教材中蕴含的适用于心理健康教育的素材，在学科教学、班级管理、社团活动中有机地渗透心理健康教育，为学生营造宽松和谐的课堂心理环境，激发学生的学习动机，培养学生良好的学习习惯。
例如针对化学实验课中存在的问题，提出了借用心理学的解决策略：紧抓实验常规，实施自我管理，提高自控能力，消除随意盲动心理;建立科学的评价体系，恰当激励，举办化学实验技能大赛，规范实验活动，矫正习惯性负迁移心理;深化实验教学改革，把“好奇心”转化为学习的内驱力，提高学生的动手能力。
（三）开设团体心理训练课，举办“心理咨询大集 ”，为学生的心灵撑起晴空一片
“心理咨询大集”分为大型年级辅导、班级团体辅导、分类小组辅导三种。团体心理辅导活动根据不同年级的成长需要确定不同的主题：如初中女生青春期讲座，满足了女生的心理需求;面对初三毕业、升学考试举行的考试心理辅导讲座，减轻了学生过度的焦虑，调节了考试心理，受到同学们的热烈欢迎;其他还有入学适应、人际交往、人生规划等主题等。活动采取游戏、讨论、角色扮演等不同的形式，引导学生在行为训练中反思自己的成长，促进自我人格完善。
（四）设“站”挂“箱”， 面向少数学生开展补救性的心理辅导
世上没有两片相同的树叶，针对不同学生的心事，我校挂出了 “心语信箱”，并设立“青春驿站”，由六名有国家二级心理咨询师资质的教师负责，开展个别心理辅导。“心语信箱”遵循为学生保密的原则，共性问题通过校园广播集中答复，个别情况可预约在“青春驿站”面谈。“青春驿站”设立以来，为寻求咨询的同学提供了倾诉心里话的场所，每年都接待大批来访学生、教师和家长，帮助他们不同程度地解决了心理及教育问题。
二、落实学生主体地位，多渠道实施心理健康教育
（一）设立“心理健康图书阅览室”、创办《枣园心理》，让学生在“读”中“悦”
国外有研究表明，读书是自我心理调适的良药，学校为此专设了“心理健康教育图书阅览室”， 将有关心理学和青少年心理健康教育方面的书籍及报刊集中放置，引导师生自觉积累心理学知识。学校还创办了《枣园心理》小报，小报由校心理教师指导，学生自己编写，设有“健康论坛”“雕塑心灵”“传感风铃”等栏目，给学生创造了一个自由发挥的场所。由于小报内容贴近中学生生活，切实反映他们成长中遇到的问题，帮助他们实实在在地学会如何去面对、去解决遇到的问题，使学生学会自助，从而获得心理意义上的自我教育，拓展了为人处世的能力，促进了学生学业进步，丰富了个人情感，提高了校园生活质量。
（二）指导学生坚持写心理周记 ，让学生在“写”中“疏”
心理老师和班主任指导学生充分利用心理周记，把做人、学习、情感等方面的问题倾诉出来，反映自己在学习和生活上遇到的挫折和苦恼，记录自己成长过程的点滴进步和喜悦之情。老师从中随时把握学生的心理变化情况，通过心与心的交流，澄清学生的心灵迷雾，及时帮助学生疏通心结，解决心理困惑及心理不适，促进学生的人格、学习和情感的健康发展。实践证明，指导学生写心理周记，是对中学生进行心理健康教育的一条绿色通道。 （三）设立“心理健康月”，开展多样活动，让学生在“动”中“乐”
我们不但将心理教育中心的宣泄室、沙盘室、音乐治疗室全天开放，而且将每年的五月和十月定为心理健康月，各班开展形式多样的主题活动。如开展“热爱生活，追求成长”“做我真好”“成长与努力”等系列教育活动;开展“滚雪球”“戴高帽”“吹牛大赛”“生命线”及设计心愿卡等心理游戏;开展团队拓展游戏等，给学生们提供一个个“敞开心扉，畅所欲言，调节情绪，健康发展”的放松活动平台，受到学生们的热烈欢迎。
三、实施两项工程，拓宽心理健康教育途径
（一）实施“榜样工程”，引导学生选好人生坐标
从心理学的角度讲，正常人一生之中不可能没有崇拜的人，所崇拜的人不一样，导致每个人的社会实践就不一样。所以，选择什么样的人作为榜样，对每个中学生来说非常重要。
我们首先把老师作为学生的榜样，向老师提出这样一个要求——“引导学生选好人生坐标，帮助学生画好人生曲线，做一个值得学生学习的好榜样”。多年来的实践证明，教师高尚的人格，渊博的知识，坦荡的胸怀，无微不至的关怀，细致严谨的教风，给学生的影响是巨大的，这种传感效应是任何说教所无法代替的。
第二方面就是每学期评比 “十星学生”，通过网站、宣传栏、报告会、演讲大赛等宣传他们的事迹，使他们成为学生的学习目标。我们曾搞过一次問卷调查，初中生在回答“课后最喜欢和谁在一起”“碰到困难先找谁帮忙”“心中的苦恼想先和谁说”这些问题时，首先选择的对象几乎都是同龄伙伴。这种情况告诉我们，初中生所亲近的榜样或是知心朋友，多数是他们的同龄人。
第三方面，我们还让同学们和身边的榜样进行自我比较，自我激励，找出自己的不足，鼓励每个学生争做别人学习的榜样。实践证明，人人都想成为别人学习的榜样，人人都想得到别人尊重。实践也告诉我们：只要我们引导得当，教育得法，每个学生都有可能成为别人学习的榜样。
（二）实施“习惯工程”，引导、激励、促进学生养成良好的习惯
古印度有句谚语：“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。”我国教育家陶行知也说过：“教育就是培养学生良好的习惯。”多年来，我们依据学生的年龄特征，按“强制—认同—内化”的逻辑顺序，根据年级特点抓好学生良好习惯的养成教育。如我们抓住七年级入学的黄金时段，通过规范学习、行为训练、军事训练等形式，集中强化养成教育。为让学生及时了解初中学习的特点，掌握学习的方法，我们先后制定了“一日学习常规”“学习习惯三十条”，从计划的制定、课前预习、听课、复习、读写、整理错题、自我反思等方面强化习惯养成，使学生尽快适应初中学习的节奏，迅速实现从小学到初中的过渡，走好中学第一步。八年级是学生向上、向下双向转变的分水岭，管理不好直接影响到九年级的学习，甚至影响学生的一生。所以我们对八年级学生的教育重点放在激发学习兴趣，培养学习能力、端正健康向上的学习态度、发扬积极进取的学习精神方面。为此我们要求班主任至少每周对学生进行一次精神充电活动，如召开“超越自我、实现自我”主题班会，激励学生树立必胜信念，刻苦学习。
为引导、激励、促进学生养成良好的习惯，我们还成立了“好习惯检查站”，设立“好习惯督察员”，专门检查同学们的好习惯和坏习惯。对好习惯予以表扬，对不良习惯予以批评。每学期我们还设立“好习惯奖”，开展说一个好习惯活动，如“我所喜爱的一句格言”“我养成了一个勤俭节约的好习惯”等等。
就个体来讲，每个学生通过改掉一个个坏习惯，养成一个个好习惯，就能逐步成人成才。就群体来说，彼此之间，你有一个好习惯，我有一个好习惯，通过互相学习，互相交流，使你的好习惯也变成了我的好习惯，又变成了他的好习惯，这种互相学习会收到良好的教育效果。这些良好习惯，将会使学生受益终身，将会传播到社会各个角落并发扬光大。
学校通过深入开展心理健康教育，建设了一支高素质的心理健康教育队伍，建立起学校和家庭的心理健康沟通渠道，优化了家庭教育环境，促进了学校各项工作的蓬勃发展。我校先后为省级研讨会提供了5节公开课，有近20篇心理健康教育论文公开发表或获省级以上奖项，《中小学心理健康教育》《心理教育健康》（山东省）、《临沂日报》等近10次报道了学校教育教学工作及心理健康教育工作。我校5次被评为山东省心理健康教育先进学校，两次被全国心理健康教育理事会评为先进学校。
但我们深知学校心理健康教育工作任重而道远，我们要继续深入开展心理健康教育，争取让每个学生学会做人、学会生活、学会适应、学会学习、学会关心、学会合作、学会创造与成功，达到以自尊为本、以自爱为荣、以关心为乐。相信通过我们的继续努力和探索，抱着一切为了学生未来发展的信念，一定能把这项工作做好、抓实，使每一位学生都得到全面发展。
（作者单位：山东省临沂枣园中学，临沂，276038）
编辑/卫 虹 终校/张国宪
〔关键词〕心理健康教育;校本课程;未来发展
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）05-0067-03
对中小学生及时有效地进行心理健康教育，是现代教育的必然要求。山东省临沂枣园中学2002年被山东省教育厅“十五”重点课题“心理健康教育实验与研究”确定为实验学校，2007年该课题通过山东省教科所鉴定。开展心理健康教育17年来，基本构建了以心理健康教育校本课程为主渠道，团体辅导、心理咨询、活动拓展相结合的全方位、立体式心理健康教育模式，走上了一条颇具特色的心理健康教育研究之路。
一、加强特色课程建设，构建心理健康教育校本课程体系
（一）扎实开展班级团体心理辅导课，面向全体学生开展发展性、预防性心理辅导
心理活动课由专职心理教师授课，为了使心理活动课更符合校情，更贴合学生的生活实际，我校成立了“心理活动课校本教材编写小组”，2003年编写了校本自助教材《成长导航》。整个教材内容设计以案例为基础，以学生成长中的问题为中心，以年龄特点为线索，安排不同要求的活动素材，呈现出一种螺旋式上升的系列化结构。2016年修订再版的《成长导航》，更加突出了科学性、实用性、互动性和可读性四个特点。
一是科学性。全书构思新颖，深入浅出，贴近中学生心理发展实际。活動设计部分由原来的20节增加到26节，整个设计以问题为体系，以案例为基础，并设计了研究性学习等板块，以求达到“学以致用，学有所用，学用结合”的目的。
二是实用性强。本书案例全部来源于我校心语信箱收到的咨询信件或心理调查的结果，内容涉及人际关系、学习压力和自我修养等中学生关注的主要心理问题及心理困惑。由于来自学生的现实生活，因此具有极强的针对性。
三是互动性强。本书设计了活动建议部分，便于班主任、有关教师在主题班会及团队活动中开展心理健康教育活动时使用。而本书第二部分“心灵沟通”，通过师生的心与心的交流与沟通，促进学生学会自助，获得心理意义上的自我教育，以及拓展为人处世的能力。
四是可读性强。修订时增加了“心灵唱盘”“故事导读”“延伸阅读”等内容，进一步增加了趣味性和可读性。
（二）学科教学中渗透心理健康教育，为学生营造宽松和谐的课堂心理环境
学校的中心工作是教学，学生的大部分时间是在课堂中，传统的教育注重知识的灌输，缺乏能力的培养，更缺乏人文关爱。而心理健康教育以人为本，以尊重学生个性为出发点。心理健康教育课的组织形式，注重学生全面性、主体性、活动性、体验性，符合初中生心理特点，也符合新课程执行的基本理念，所以能够融入课堂的教学之中。我们要求全体科任教师在平时的教学中，挖掘教材中蕴含的适用于心理健康教育的素材，在学科教学、班级管理、社团活动中有机地渗透心理健康教育，为学生营造宽松和谐的课堂心理环境，激发学生的学习动机，培养学生良好的学习习惯。
例如针对化学实验课中存在的问题，提出了借用心理学的解决策略：紧抓实验常规，实施自我管理，提高自控能力，消除随意盲动心理;建立科学的评价体系，恰当激励，举办化学实验技能大赛，规范实验活动，矫正习惯性负迁移心理;深化实验教学改革，把“好奇心”转化为学习的内驱力，提高学生的动手能力。
（三）开设团体心理训练课，举办“心理咨询大集 ”，为学生的心灵撑起晴空一片
“心理咨询大集”分为大型年级辅导、班级团体辅导、分类小组辅导三种。团体心理辅导活动根据不同年级的成长需要确定不同的主题：如初中女生青春期讲座，满足了女生的心理需求;面对初三毕业、升学考试举行的考试心理辅导讲座，减轻了学生过度的焦虑，调节了考试心理，受到同学们的热烈欢迎;其他还有入学适应、人际交往、人生规划等主题等。活动采取游戏、讨论、角色扮演等不同的形式，引导学生在行为训练中反思自己的成长，促进自我人格完善。
（四）设“站”挂“箱”， 面向少数学生开展补救性的心理辅导
世上没有两片相同的树叶，针对不同学生的心事，我校挂出了 “心语信箱”，并设立“青春驿站”，由六名有国家二级心理咨询师资质的教师负责，开展个别心理辅导。“心语信箱”遵循为学生保密的原则，共性问题通过校园广播集中答复，个别情况可预约在“青春驿站”面谈。“青春驿站”设立以来，为寻求咨询的同学提供了倾诉心里话的场所，每年都接待大批来访学生、教师和家长，帮助他们不同程度地解决了心理及教育问题。
二、落实学生主体地位，多渠道实施心理健康教育
（一）设立“心理健康图书阅览室”、创办《枣园心理》，让学生在“读”中“悦”
国外有研究表明，读书是自我心理调适的良药，学校为此专设了“心理健康教育图书阅览室”， 将有关心理学和青少年心理健康教育方面的书籍及报刊集中放置，引导师生自觉积累心理学知识。学校还创办了《枣园心理》小报，小报由校心理教师指导，学生自己编写，设有“健康论坛”“雕塑心灵”“传感风铃”等栏目，给学生创造了一个自由发挥的场所。由于小报内容贴近中学生生活，切实反映他们成长中遇到的问题，帮助他们实实在在地学会如何去面对、去解决遇到的问题，使学生学会自助，从而获得心理意义上的自我教育，拓展了为人处世的能力，促进了学生学业进步，丰富了个人情感，提高了校园生活质量。
（二）指导学生坚持写心理周记 ，让学生在“写”中“疏”
心理老师和班主任指导学生充分利用心理周记，把做人、学习、情感等方面的问题倾诉出来，反映自己在学习和生活上遇到的挫折和苦恼，记录自己成长过程的点滴进步和喜悦之情。老师从中随时把握学生的心理变化情况，通过心与心的交流，澄清学生的心灵迷雾，及时帮助学生疏通心结，解决心理困惑及心理不适，促进学生的人格、学习和情感的健康发展。实践证明，指导学生写心理周记，是对中学生进行心理健康教育的一条绿色通道。 （三）设立“心理健康月”，开展多样活动，让学生在“动”中“乐”
我们不但将心理教育中心的宣泄室、沙盘室、音乐治疗室全天开放，而且将每年的五月和十月定为心理健康月，各班开展形式多样的主题活动。如开展“热爱生活，追求成长”“做我真好”“成长与努力”等系列教育活动;开展“滚雪球”“戴高帽”“吹牛大赛”“生命线”及设计心愿卡等心理游戏;开展团队拓展游戏等，给学生们提供一个个“敞开心扉，畅所欲言，调节情绪，健康发展”的放松活动平台，受到学生们的热烈欢迎。
三、实施两项工程，拓宽心理健康教育途径
（一）实施“榜样工程”，引导学生选好人生坐标
从心理学的角度讲，正常人一生之中不可能没有崇拜的人，所崇拜的人不一样，导致每个人的社会实践就不一样。所以，选择什么样的人作为榜样，对每个中学生来说非常重要。
我们首先把老师作为学生的榜样，向老师提出这样一个要求——“引导学生选好人生坐标，帮助学生画好人生曲线，做一个值得学生学习的好榜样”。多年来的实践证明，教师高尚的人格，渊博的知识，坦荡的胸怀，无微不至的关怀，细致严谨的教风，给学生的影响是巨大的，这种传感效应是任何说教所无法代替的。
第二方面就是每学期评比 “十星学生”，通过网站、宣传栏、报告会、演讲大赛等宣传他们的事迹，使他们成为学生的学习目标。我们曾搞过一次問卷调查，初中生在回答“课后最喜欢和谁在一起”“碰到困难先找谁帮忙”“心中的苦恼想先和谁说”这些问题时，首先选择的对象几乎都是同龄伙伴。这种情况告诉我们，初中生所亲近的榜样或是知心朋友，多数是他们的同龄人。
第三方面，我们还让同学们和身边的榜样进行自我比较，自我激励，找出自己的不足，鼓励每个学生争做别人学习的榜样。实践证明，人人都想成为别人学习的榜样，人人都想得到别人尊重。实践也告诉我们：只要我们引导得当，教育得法，每个学生都有可能成为别人学习的榜样。
（二）实施“习惯工程”，引导、激励、促进学生养成良好的习惯
古印度有句谚语：“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。”我国教育家陶行知也说过：“教育就是培养学生良好的习惯。”多年来，我们依据学生的年龄特征，按“强制—认同—内化”的逻辑顺序，根据年级特点抓好学生良好习惯的养成教育。如我们抓住七年级入学的黄金时段，通过规范学习、行为训练、军事训练等形式，集中强化养成教育。为让学生及时了解初中学习的特点，掌握学习的方法，我们先后制定了“一日学习常规”“学习习惯三十条”，从计划的制定、课前预习、听课、复习、读写、整理错题、自我反思等方面强化习惯养成，使学生尽快适应初中学习的节奏，迅速实现从小学到初中的过渡，走好中学第一步。八年级是学生向上、向下双向转变的分水岭，管理不好直接影响到九年级的学习，甚至影响学生的一生。所以我们对八年级学生的教育重点放在激发学习兴趣，培养学习能力、端正健康向上的学习态度、发扬积极进取的学习精神方面。为此我们要求班主任至少每周对学生进行一次精神充电活动，如召开“超越自我、实现自我”主题班会，激励学生树立必胜信念，刻苦学习。
为引导、激励、促进学生养成良好的习惯，我们还成立了“好习惯检查站”，设立“好习惯督察员”，专门检查同学们的好习惯和坏习惯。对好习惯予以表扬，对不良习惯予以批评。每学期我们还设立“好习惯奖”，开展说一个好习惯活动，如“我所喜爱的一句格言”“我养成了一个勤俭节约的好习惯”等等。
就个体来讲，每个学生通过改掉一个个坏习惯，养成一个个好习惯，就能逐步成人成才。就群体来说，彼此之间，你有一个好习惯，我有一个好习惯，通过互相学习，互相交流，使你的好习惯也变成了我的好习惯，又变成了他的好习惯，这种互相学习会收到良好的教育效果。这些良好习惯，将会使学生受益终身，将会传播到社会各个角落并发扬光大。
学校通过深入开展心理健康教育，建设了一支高素质的心理健康教育队伍，建立起学校和家庭的心理健康沟通渠道，优化了家庭教育环境，促进了学校各项工作的蓬勃发展。我校先后为省级研讨会提供了5节公开课，有近20篇心理健康教育论文公开发表或获省级以上奖项，《中小学心理健康教育》《心理教育健康》（山东省）、《临沂日报》等近10次报道了学校教育教学工作及心理健康教育工作。我校5次被评为山东省心理健康教育先进学校，两次被全国心理健康教育理事会评为先进学校。
但我们深知学校心理健康教育工作任重而道远，我们要继续深入开展心理健康教育，争取让每个学生学会做人、学会生活、学会适应、学会学习、学会关心、学会合作、学会创造与成功，达到以自尊为本、以自爱为荣、以关心为乐。相信通过我们的继续努力和探索，抱着一切为了学生未来发展的信念，一定能把这项工作做好、抓实，使每一位学生都得到全面发展。
（作者单位：山东省临沂枣园中学，临沂，276038）
编辑/卫 虹 终校/张国宪