“腰部岔气”五疗法

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官兵在训练中由于用力不当或超限活动等导致脊柱和软组织损伤,自觉腰背疼痛,活动受限,这就是我们常说的“闪腰”,又名“腰部岔气”。“岔气”了怎么办呢?下面介绍几种简单易行的腰部岔气疗法,战友们不妨试一试。
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