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本文采用实验法把30名体脂百分比〉20%的男性大学生分三组分别进行低、中、高强度的跑步运动,并在实验前后对受试者体成分进行测试。结果显示经过运动,三组强度运动都能改变受试者体脂状况;中强度效果非常显著,低强度次之,高强度最差。证明中等强度运动对体脂状况有明显的调节和改善作用。
不同强度运动对肥胖大学生体脂影响的研究
【摘 要】
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本文采用实验法把30名体脂百分比〉20%的男性大学生分三组分别进行低、中、高强度的跑步运动,并在实验前后对受试者体成分进行测试。结果显示经过运动,三组强度运动都能改变
【机 构】
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吉林体育学院
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2015年20期
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