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摘要：定向运动是一项有极强的趣味性、健身性、知识性和竞技性的体育项目，符合中学生的身心特点，深受广大中学生的喜爱和欢迎，适宜在中学体育课中开展。把定向运动作为中学体育课改革和创新的突破口，提出相应的推广与普及的建议，为我国学校体育课程改革与发展提供参考。
关键词：中学体育；定向运动；中学生
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-1297（2012）07-0156-01
定向运动，起源于瑞典，最初是帮助军人模拟作战地形、进行野外训练和生存，利用现有的条件、有效地完成指定的军事任务、到达指定地点的典型军事训练活动之一。该项目具有极强的健身价值和运动特征，尤其是其健身性、趣味性、知识性和竞技性，在世纪初率先被北欧、北美等国家重视，一些学校也逐渐开设了定向运动课。随后，大洋洲和亚洲的一些国家也开始流行起定向运动。目前，它已经成为我国中学体育课改革和实施素质教育的一个重要内容，受到学生、老师的喜爱。但是，由于我国学校体育中开设定向运动课的时间相对较短，且普及和推广力度尚小，其中存在的一些问题也没有引起有关方面的注意。因此，本文针对开设定向运动课应注意的若干问题进行探讨和分析：
一 定向运动在学校中兴起的时代意义
定向运动作为一种体育项目在学校中的开展，主要在于它是一项集健身、趣味、竞技于一体的新兴体育活动，符合青少年身心发展需要。它不仅能强健体魄，掌握地形学知识，而且能培养独立逻辑思维能力、独立解决所遇到的实际困难的能力以及当机立断做出决定的反应能力。教育学家、心理学家皮亚杰所说，“为学生创设一个他们自己喜欢的活动环境，要比教学时提供现成的知识和答案更重要。”因此，把定向运动作为我国中学体育课程建设的一个重要内容，探索更加符合青少年身心特征的体育项目，寓体育于乐，寓教于学，让处于青春期的学生充分发挥自己的特长和个性，显然具有典型的时代意义和现实价值，值得推广和普及。
二 参加定向运动能有效改善学生心理健康水平
据调查表明，经常参加体育锻炼能够培养良好的个性及坚强的意志，对心理健康水平的提高有一定的促进作用。而定向运动是在野外紧张激烈的对抗情况下进行的，运动员要在野外复杂的地形下保持不断地快速奔跑、跨越各种障碍，起到锻炼身体的作用。因此从身体锻炼与心理健康水平关系的角度考虑，定向运动作为一项体育项目，对心理健康水平的提高有显著的作用。
在进行定向运动时，地点通常是设在野外、公园等，人们的注意力必须在地图上和实际地形、地貌上转移，既要用心识图又要观察、浏览大自然的秀美风光，由于注意力的不断转移，能使心情偷快，身体得到放松。故定向运动能陶冶情操，消除烦恼，解脱压力，培养沉着、冷静、机智、果断、顽强、心胸开阔等良好的意志品质。因此定向运动作为一项智慧型的体育项目，能够培养参与者的良好的意志品质，提高心理承受能力，促进心理健康水平的提高。
三 定向运动文化外延特征的体现
1.定向运动是一项竞技体育项目。它不仅仅是体力的竞争，也是智力和技巧方面的竞争，奔跑的速度靠体力，方向的判断和路线的选择正确与否，要靠地图与指北针的运用以及大脑的分析判断，是智力的较量。定向运动就是这样一个带有强烈的对抗竞争性的体育运动。
2.定向运动是一项大众体育项目。它是一项必须掌握的技能，从普及地形学的角度看，普及全民识图和用途知识，可以培养人们在野外活动和陌生城市中的自我生存能力。
3.定向运动是一项颇具商业价值的体育项目。它是一项适应性强、参加人群广泛、绿色环保的项目。对于消费者来说，只要一张定向地图，一个指北针，就可以参加了。
四 休闲时代赋予定向运动的文化表现
社会体育是以人为本，以不断满足人们身体与精神的享受和发展需要为目的的一种社会文化活动。提高国民的体制与健康水平，从而提高人们的生活质量，促进人的全面、协调、完善发展是社会体育的宗旨。而要提高每个国民的体质和健康水平，最直接、最基本的途径是扩大社会体育参与。社会体育参与的程度可以充分反应对人的基本态度，也可以反映人们的生存状态。随着中国全面建设小康社会历史时期的到来，一个休闲时代正在向我们扑面而来。休闲时代将更加注重满足人们的精神文化需要，更加注重人的自身发展和自我价值的实现。而定向运动，作为放松身心、自我娱乐、融洽关系、发展友谊、维护健康、挑战自我的积极、有趣、有益的休闲方式，必将促使该项目的蓬勃发展，正好满足了人类渴望回归自然的需要，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。同时，它更大程度地体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望。这正是中国体育文化的“天人合一”，即顺应自然、与自然保持和谐一致的精神。
五 结论与建议
１．加强宣传力度，扩学生对定向运动的认知与参与度。
学校相关部门应通过各种手段和途径加大宣传力度，因为只有让学生认识和了解了什么是定向运动以及它的参加和操作过程，才能让更多的学生参与定向运动,享受定向运动带来的乐趣,从而在普及中提高定向运动的水平。具体的措施如在校园网上建立专门的栏目，在校报或海报上以多种形式进行宣传等，定期组织定向运动比赛，并把成绩与得分计入校运动会的总分中，以调动学生的参与积极性。前期可以作为课外活动的项目来开展，后期过渡到开设选修课并逐渐列入体育教学内容。
２．因地制宜开展定向运动。
场地是保证定向运动课顺利开展的重要条件。它对自然地形、地物、地貌要求较高，因此各高校开展定向运动应充分利用校园，场地选择可以由易到难，充分利用自然障碍和人工设施，也可以利用周边的公园来开展定向运动。比如：在校园内根据校园地形进行活动，找一个活动的起点和终点，在途中可以放些“宝物”，谁找到的“宝物”最多，时间越短，谁就是这次活动优胜者。以此来引导学生了解定向运动，参与定向运动，以增强学生参与定向运动的兴趣，推动定向运动的开展。
关键词：中学体育；定向运动；中学生
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-1297（2012）07-0156-01
定向运动，起源于瑞典，最初是帮助军人模拟作战地形、进行野外训练和生存，利用现有的条件、有效地完成指定的军事任务、到达指定地点的典型军事训练活动之一。该项目具有极强的健身价值和运动特征，尤其是其健身性、趣味性、知识性和竞技性，在世纪初率先被北欧、北美等国家重视，一些学校也逐渐开设了定向运动课。随后，大洋洲和亚洲的一些国家也开始流行起定向运动。目前，它已经成为我国中学体育课改革和实施素质教育的一个重要内容，受到学生、老师的喜爱。但是，由于我国学校体育中开设定向运动课的时间相对较短，且普及和推广力度尚小，其中存在的一些问题也没有引起有关方面的注意。因此，本文针对开设定向运动课应注意的若干问题进行探讨和分析：
一 定向运动在学校中兴起的时代意义
定向运动作为一种体育项目在学校中的开展，主要在于它是一项集健身、趣味、竞技于一体的新兴体育活动，符合青少年身心发展需要。它不仅能强健体魄，掌握地形学知识，而且能培养独立逻辑思维能力、独立解决所遇到的实际困难的能力以及当机立断做出决定的反应能力。教育学家、心理学家皮亚杰所说，“为学生创设一个他们自己喜欢的活动环境，要比教学时提供现成的知识和答案更重要。”因此，把定向运动作为我国中学体育课程建设的一个重要内容，探索更加符合青少年身心特征的体育项目，寓体育于乐，寓教于学，让处于青春期的学生充分发挥自己的特长和个性，显然具有典型的时代意义和现实价值，值得推广和普及。
二 参加定向运动能有效改善学生心理健康水平
据调查表明，经常参加体育锻炼能够培养良好的个性及坚强的意志，对心理健康水平的提高有一定的促进作用。而定向运动是在野外紧张激烈的对抗情况下进行的，运动员要在野外复杂的地形下保持不断地快速奔跑、跨越各种障碍，起到锻炼身体的作用。因此从身体锻炼与心理健康水平关系的角度考虑，定向运动作为一项体育项目，对心理健康水平的提高有显著的作用。
在进行定向运动时，地点通常是设在野外、公园等，人们的注意力必须在地图上和实际地形、地貌上转移，既要用心识图又要观察、浏览大自然的秀美风光，由于注意力的不断转移，能使心情偷快，身体得到放松。故定向运动能陶冶情操，消除烦恼，解脱压力，培养沉着、冷静、机智、果断、顽强、心胸开阔等良好的意志品质。因此定向运动作为一项智慧型的体育项目，能够培养参与者的良好的意志品质，提高心理承受能力，促进心理健康水平的提高。
三 定向运动文化外延特征的体现
1.定向运动是一项竞技体育项目。它不仅仅是体力的竞争，也是智力和技巧方面的竞争，奔跑的速度靠体力，方向的判断和路线的选择正确与否，要靠地图与指北针的运用以及大脑的分析判断，是智力的较量。定向运动就是这样一个带有强烈的对抗竞争性的体育运动。
2.定向运动是一项大众体育项目。它是一项必须掌握的技能，从普及地形学的角度看，普及全民识图和用途知识，可以培养人们在野外活动和陌生城市中的自我生存能力。
3.定向运动是一项颇具商业价值的体育项目。它是一项适应性强、参加人群广泛、绿色环保的项目。对于消费者来说，只要一张定向地图，一个指北针，就可以参加了。
四 休闲时代赋予定向运动的文化表现
社会体育是以人为本，以不断满足人们身体与精神的享受和发展需要为目的的一种社会文化活动。提高国民的体制与健康水平，从而提高人们的生活质量，促进人的全面、协调、完善发展是社会体育的宗旨。而要提高每个国民的体质和健康水平，最直接、最基本的途径是扩大社会体育参与。社会体育参与的程度可以充分反应对人的基本态度，也可以反映人们的生存状态。随着中国全面建设小康社会历史时期的到来，一个休闲时代正在向我们扑面而来。休闲时代将更加注重满足人们的精神文化需要，更加注重人的自身发展和自我价值的实现。而定向运动，作为放松身心、自我娱乐、融洽关系、发展友谊、维护健康、挑战自我的积极、有趣、有益的休闲方式，必将促使该项目的蓬勃发展，正好满足了人类渴望回归自然的需要，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。同时，它更大程度地体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望。这正是中国体育文化的“天人合一”，即顺应自然、与自然保持和谐一致的精神。
五 结论与建议
１．加强宣传力度，扩学生对定向运动的认知与参与度。
学校相关部门应通过各种手段和途径加大宣传力度，因为只有让学生认识和了解了什么是定向运动以及它的参加和操作过程，才能让更多的学生参与定向运动,享受定向运动带来的乐趣,从而在普及中提高定向运动的水平。具体的措施如在校园网上建立专门的栏目，在校报或海报上以多种形式进行宣传等，定期组织定向运动比赛，并把成绩与得分计入校运动会的总分中，以调动学生的参与积极性。前期可以作为课外活动的项目来开展，后期过渡到开设选修课并逐渐列入体育教学内容。
２．因地制宜开展定向运动。
场地是保证定向运动课顺利开展的重要条件。它对自然地形、地物、地貌要求较高，因此各高校开展定向运动应充分利用校园，场地选择可以由易到难，充分利用自然障碍和人工设施，也可以利用周边的公园来开展定向运动。比如：在校园内根据校园地形进行活动，找一个活动的起点和终点，在途中可以放些“宝物”，谁找到的“宝物”最多，时间越短，谁就是这次活动优胜者。以此来引导学生了解定向运动，参与定向运动，以增强学生参与定向运动的兴趣，推动定向运动的开展。