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新时期教育教学大环境下，高校体育田径教学相关工作已经越来越受到教育界的广泛重视和关注。体能训练在高校体育田径教学体系中占据一个极为重要的核心位置，并且对大学生体能水平的提升起到有效辅助与全面推动作用。鉴于此，笔者在本文针对新时期高校田径教学中体能训练的重要性以及创新策略进行一定分析和探究，并且提出一些合理化建议，以供参考。
田径教学在当前我国高校体育教育教学中堪称一项基础内容，而体能训练也被一直看作是田径教学的核心要素与先决条件。高校体育教师结合大学生体能状况与采取科学化、创新化、合理化的体能训练，不仅能够增强大学生身体机能、速度感应与意志品质，还能够全面提升学生在田径运动和比赛中的反应能力与爆发力水平。新时期体育教学大背景下，如何寻找到更加优质且新颖的体能训练指导方式开展体育田径教学，已经成为全体高校体育教师们不得不认真思考和仔细探究的一个重要学术课题。
1 解读新时期高校体育田径训练中体能训练的重要性
新时期体育教育教学创新化发展大环境下，增强体能训练水平和质量，提升大学生体能综合能力具有极为重要的教学意义。田径运动的各个项目想要全面有效开展，大学生自身必须要拥有充沛的体能储备、良好的身体素质以及较高的灵敏度、灵活性。而优质体能训练不仅能够全面提升和增强大学生身体柔韧度、协调性和强壮度，还能够有效培养其良好的耐力与坚韧的意志品质，并且让大学生养成主动积极的体育锻炼和健身习惯，形成“终身体育”理念。此外，田径运动各单项指标对于当前高校大学生体测成绩也极为重要，占据相当高的权重比。有效提高大学生体能训练的综合水平和效率也能在客观上为高校大学生在毕业体测等各项测试中打下一个扎实的基础。
2 高校体育田径教学中提升体能训练水平的三大创新策略
2.1 教师应结合教学实际制定完善且科学的体能训练计划
在新时期高校田径教学全面开展过程中，体育教师必须要转变传统教学理念和教学思想，不仅要集中精力于课堂教学质量和效率的提升，还应当结合教学实际情况制定一个完善且科学的体能训练计划，行之有效的提高大学生们的身体机能与身体素质。教师可以在田径教学正式开展前制定好每一节课以及每一阶段的体能基础训练计划。比如说，在体能初期训练过程中，教师主要针对大学生上肢力量、腰部力量以及腿部力量进行基础化体能训练，让学生展开符合自己身体条件的慢跑训练、长跑训练以及沙袋负重跑训练等。在指导训练过程中，教师应当以修正和指导为主，鼓励大学生能够在田径训练初期养成良好的体能训练习惯。
2.2 教师应让体能训练更加新穎化、趣味化、生活化
众所周知，高校大学生无论在年龄上，还是心理、生理上都日趋成熟和稳健，并且针对各种新鲜事物与思想观念已经开始拥有自己独特的认知、观点和想法。鉴于此，体育教师想要提高田径训练中体能训练的总体水平和教学质量，可以充分借助和利用先进的信息化教学技术与多媒体教学设备让体能训练课变得更加新颖化、趣味化、生活化。举例说明，在高校田径教学体能训练课堂导入环节中，教师可以为大学生准备一些优质的微课教学小课件，其中涵盖了奥运会田径赛事经典决赛视频集锦、世界田径锦标赛、国际田联黄金联赛等重要体育赛事的精彩片段。进而让学生能够在短短十分钟左右时间立体化、直观化进行视听观看，充分感受到田径运动的无穷魅力以及对“力与美”的完美呈现效果，从而产生对田径运动的喜爱与参与热情。此外，教师在教学间隙期间和课余时间也可以大学生们精心准备一些国内外较为专业化的田径体能训练教学小视频，让学生们在班级微信学习交流平台和校内网上在线观看或者下载观看，进而能够一边学习一边借鉴视频教学掌握科学化的训练技巧与相关动作要领。接下来，教师在体能训练的教学过程中必然会更加顺利流畅、水到渠成。
2.3 教师应精准实施分层教学夯实大学生体能训练效果
除了上述两大创新教学策略之外，在当前高校田径教学体能训练全面开展过程中，教师还应当精准实施分层教学，夯实大学生体能训练的效果和成绩。具体来讲，在分层教学法的科学化实践过程中，教师针对身体状况优秀且体能基础较强的学生，主要采取增强这部分学生的短跑训练、臂力训练以及双肩力量训练等，确保学生们的耐力能够得到全面提升，让其能够结合有效的肌肉训练方式提升田径运动中的爆发力和冲刺水平。而针对一些体能训练基础较差且体力较弱的大学生，体育教师则应当选用深蹲、扎马步、韧带牵引拉伸等较为静态化且比较缓和的体能训练方式，进而循序渐进的让这部分大学生肌肉耐力和肌肉韧性得以增强。此外，在高校体育田径教学中后期阶段，教师也可以结合不同层次大学生实际体能训练情况开展各类拓展性较强的体能训练。比如说，让学生结合自身训练水平和能力，参加不同难度的跨栏训练，进而让自身不同部位肌肉群的弹性和韧性全面提高，为将来田径运动比赛和各种田径训练活动做好充足的体能准备。
3 结束语
综上所述，新时期高校体育教学大环境下，田径教学中体能训练的创新化实践之路“任重而道远”。高校体育教师在日常体能训练组织和教学过程中必须要不断钻研、不断探索、不断反思，积极寻找更为合理化、科学化的体能训练策略与方法，力争让高校田径教学的整体水平和质量能够“更上一层楼”。
（作者单位：湖南汽车工程职业学院）
田径教学在当前我国高校体育教育教学中堪称一项基础内容，而体能训练也被一直看作是田径教学的核心要素与先决条件。高校体育教师结合大学生体能状况与采取科学化、创新化、合理化的体能训练，不仅能够增强大学生身体机能、速度感应与意志品质，还能够全面提升学生在田径运动和比赛中的反应能力与爆发力水平。新时期体育教学大背景下，如何寻找到更加优质且新颖的体能训练指导方式开展体育田径教学，已经成为全体高校体育教师们不得不认真思考和仔细探究的一个重要学术课题。
1 解读新时期高校体育田径训练中体能训练的重要性
新时期体育教育教学创新化发展大环境下，增强体能训练水平和质量，提升大学生体能综合能力具有极为重要的教学意义。田径运动的各个项目想要全面有效开展，大学生自身必须要拥有充沛的体能储备、良好的身体素质以及较高的灵敏度、灵活性。而优质体能训练不仅能够全面提升和增强大学生身体柔韧度、协调性和强壮度，还能够有效培养其良好的耐力与坚韧的意志品质，并且让大学生养成主动积极的体育锻炼和健身习惯，形成“终身体育”理念。此外，田径运动各单项指标对于当前高校大学生体测成绩也极为重要，占据相当高的权重比。有效提高大学生体能训练的综合水平和效率也能在客观上为高校大学生在毕业体测等各项测试中打下一个扎实的基础。
2 高校体育田径教学中提升体能训练水平的三大创新策略
2.1 教师应结合教学实际制定完善且科学的体能训练计划
在新时期高校田径教学全面开展过程中，体育教师必须要转变传统教学理念和教学思想，不仅要集中精力于课堂教学质量和效率的提升，还应当结合教学实际情况制定一个完善且科学的体能训练计划，行之有效的提高大学生们的身体机能与身体素质。教师可以在田径教学正式开展前制定好每一节课以及每一阶段的体能基础训练计划。比如说，在体能初期训练过程中，教师主要针对大学生上肢力量、腰部力量以及腿部力量进行基础化体能训练，让学生展开符合自己身体条件的慢跑训练、长跑训练以及沙袋负重跑训练等。在指导训练过程中，教师应当以修正和指导为主，鼓励大学生能够在田径训练初期养成良好的体能训练习惯。
2.2 教师应让体能训练更加新穎化、趣味化、生活化
众所周知，高校大学生无论在年龄上，还是心理、生理上都日趋成熟和稳健，并且针对各种新鲜事物与思想观念已经开始拥有自己独特的认知、观点和想法。鉴于此，体育教师想要提高田径训练中体能训练的总体水平和教学质量，可以充分借助和利用先进的信息化教学技术与多媒体教学设备让体能训练课变得更加新颖化、趣味化、生活化。举例说明，在高校田径教学体能训练课堂导入环节中，教师可以为大学生准备一些优质的微课教学小课件，其中涵盖了奥运会田径赛事经典决赛视频集锦、世界田径锦标赛、国际田联黄金联赛等重要体育赛事的精彩片段。进而让学生能够在短短十分钟左右时间立体化、直观化进行视听观看，充分感受到田径运动的无穷魅力以及对“力与美”的完美呈现效果，从而产生对田径运动的喜爱与参与热情。此外，教师在教学间隙期间和课余时间也可以大学生们精心准备一些国内外较为专业化的田径体能训练教学小视频，让学生们在班级微信学习交流平台和校内网上在线观看或者下载观看，进而能够一边学习一边借鉴视频教学掌握科学化的训练技巧与相关动作要领。接下来，教师在体能训练的教学过程中必然会更加顺利流畅、水到渠成。
2.3 教师应精准实施分层教学夯实大学生体能训练效果
除了上述两大创新教学策略之外，在当前高校田径教学体能训练全面开展过程中，教师还应当精准实施分层教学，夯实大学生体能训练的效果和成绩。具体来讲，在分层教学法的科学化实践过程中，教师针对身体状况优秀且体能基础较强的学生，主要采取增强这部分学生的短跑训练、臂力训练以及双肩力量训练等，确保学生们的耐力能够得到全面提升，让其能够结合有效的肌肉训练方式提升田径运动中的爆发力和冲刺水平。而针对一些体能训练基础较差且体力较弱的大学生，体育教师则应当选用深蹲、扎马步、韧带牵引拉伸等较为静态化且比较缓和的体能训练方式，进而循序渐进的让这部分大学生肌肉耐力和肌肉韧性得以增强。此外，在高校体育田径教学中后期阶段，教师也可以结合不同层次大学生实际体能训练情况开展各类拓展性较强的体能训练。比如说，让学生结合自身训练水平和能力，参加不同难度的跨栏训练，进而让自身不同部位肌肉群的弹性和韧性全面提高，为将来田径运动比赛和各种田径训练活动做好充足的体能准备。
3 结束语
综上所述，新时期高校体育教学大环境下，田径教学中体能训练的创新化实践之路“任重而道远”。高校体育教师在日常体能训练组织和教学过程中必须要不断钻研、不断探索、不断反思，积极寻找更为合理化、科学化的体能训练策略与方法，力争让高校田径教学的整体水平和质量能够“更上一层楼”。
（作者单位：湖南汽车工程职业学院）