小学阶段是一些基础素质训练的敏感期。如何对有体育特长的小学生进行科学的选材和基础训练呢？我经过自己多年的训练与指导学生，逐渐形成自己的选材与训练的理论。
　　一、从选材入手，做好训练的关键第一步
　　选材的成功就等于训练成功的一半。因此选材是训练的前提，所以平时在学校无论上课与否，特别注意奔跑的孩子，看其四肢的先天条件和现在具备的灵活性、协调性、爆发力、耐力等方面来判断他所擅长的训练项目。做到早发现、早培养、早进行系统训练。
　　运动成绩在很大程度上取决于运动员的专门天资与才能。对爆发力和弹跳力好的学生可以加强跳跃项目的训练，如：跳高、跳远；对先天性力量好的学生就着重投掷项目的训练；对速度快、爆发力强的学生，我们从100米200米着手训练，而速度快、耐力又好的学生则进行400米、800米和1500米的训练。
　　二、遵循小学生心理、生理规律，循序渐进科学训练
　　（一）做好心理教育，激发对体育的兴趣
　　以朋友的角色平等地与学生沟通，真正走进学生的内心，了解学生在训练中遇到困难与挫折的心理活动。时常讲述国内外优秀运动员的成长故事，激发刻苦训练的决心，教学课堂上给他们尽情表现的机会，培养学生对体育的兴趣。
　　田径训练比较单调，如果单纯地重复跑，跳，投练习，久而久之孩子们就会感觉厌烦，出现消极情绪。那么多样化，趣味化的合理训练就尤为重要。在赛场上谁都不是常胜将军，要抓住训练中发生的负面事件适时进行一些挫折教育，对小学生的成长很有意义。
　　（二）循序渐进，注重形象教学法
　　基本技术是高质量完成动作的技术保证，但是教师不能盲目追求技术动作要领，要求小学体育特长规范地做技术动作，而是应该保持其自然的特点，在教师做出正确的示范动作后，进行模仿。小学生的可塑性大，模仿能力强，要多采用直观、形象的教学方法。不能操之过急。学生在训练中不断地学习、体会、修正才能慢慢形成最终的动作定型。
　　（三）有计划、分步骤科学训练
　　加以科学的训练方法，就会收到事半功倍的效果，那么如何才能有效的进行训练呢？在日常训练中，要合理安排练习内容，认真地根据训练对象制订出详细的训练计划。，有计划分步骤有针对性地巩固提高学生的身体素质。下面我们可以制订一个训练计划来分析这个问题：
　　首先，做好每天训练前的准备活动，防止不必要的运动损伤。
　　1.慢跑1000米左右
　　2.柔韧练习
　　（1）扩胸运动 四八拍
　　（2）振臂运动 四八拍
　　（3）体转运动 四八拍
　　（4）腹背运动 四八拍
　　（5压腿（正压腿、侧压腿）
　　3.跑的练习
　　（1）小步跑 30米X3次
　　（2）高抬腿 30米X3次
　　（3）后蹬跑变加速跑 30米X3次
　　（4）加速跑 30米X3次
　　其次、准备活动后再进行专门训练：
　　例如：周一 速度训练；
　　周二 素质力量训练；
　　周三 技术训练；
　　周四 耐力训练；
　　周五 素质力量训练。
　　上面涉及到的四方面内容对于每一个田径运动项目来说都是至关重要的。
　　具体到一个专业项目的技术训练来说，如跳高跳远专项的学生就要进行起跳前的助跑8次--10次，由于小学生的年龄特点，应采用直观教学法，教师就应先示范正确的动作，再进行关键技术指导，最后让学生模仿练习。
　　再比如，投掷项目的技术性较强。学生力量大、爆发力好，这只是天生的一种能力，如果再加上好的技术就会如虎添翼。多练习空投动作，找到感觉后，再进行实战练习。这就更需要教师在学生每投一次后进行及时的评价，让学生在微妙技术的感受和掌握下提高成绩。
　　三、每天抽5分钟时间进行放松活动
　　让学生每天对自己的训练有个详细的了解，这样更有利于成绩的提高，每天小结训练中应该注意的地方，让学生明明白白去训练，自己给自己订目标。每天实现小目标，每天坚持常规训练，培养学生的一个训练习惯。