浅析武术运动员柔韧素质的训练

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前言武术是具有强大生命力的民族文化遗产,是具有着极其深厚群众基础的传统体育项目,其特点是内容丰富,融技击、健身、观赏、娱乐与一体,深受广大人民群众的喜爱,但随着现代武术套路的发展,人们越来越偏重于其观赏性,技术动作难度越来越大,柔韧素质 Preface Wushu is a strong national heritage with strong vitality. It is a traditional sports project with a profound foundation of the masses. It is characterized by rich contents, technical combat, fitness, viewing, entertainment and integration, and is deeply loved by the masses of people. However, With the development of modern Wushu routines, people are more and more emphasis on their ornamental, technical movement is more and more difficult, flexible quality
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