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巴西圣保罗大学医学院临床学院心脏研究所附属肺科睡眠实验室的研究人员提出了一套简单的练习．称可以极大的减少病人打鼾。这些练习涉及移动舌头和锻炼嘴巴。这种锻炼可以极大的减少打鼾的数量和强度。六项练习动作：（1）舌尖抵住硬腭并向后滑动；（2）舌身向上抬起，向上紧压上颚.
六个动作轻松解决打鼾问题
【摘 要】
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巴西圣保罗大学医学院临床学院心脏研究所附属肺科睡眠实验室的研究人员提出了一套简单的练习．称可以极大的减少病人打鼾。这些练习涉及移动舌头和锻炼嘴巴。这种锻炼可以极大
【出 处】
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新疆农垦科技
【发表日期】
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2015年6期
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