一、不饮酒。酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用。它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响。有资料表明。妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升：或一个月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一个月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升，则其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，并易出现抵抗力低、易生病、生长发育迟缓、智力低下等。
　　
　　二、少接触或不接触不良环境。男性睾丸对许多化学物质很敏感，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等，这些物质易使精子受到伤害。另外，农药也可使精子异常，如苯茵灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等，这些类型的农药易导致孕妇流产、死胎、新生儿缺陷。所以男子在以上环境下工作时要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。
　　
　　三、用药要谨慎。研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可产生如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑肿瘤等影响。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上再让妻子怀孕。
　　
　　四、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。
　　综上所述，准备生育的育龄男性．应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质等．为生一个健康宝宝做好育前准备。(北京 丁正红)