随便问一位中老年人：人生最美好的是哪个阶段？绝大多数人都会回答：学生时代。许多人把学生时代描绘为“无忧无虑的日子”，恕我不敢苟同。人无近忧必有远虑，怎么可能无忧无虑呢？以我自己为例，年青时恰逢极左思想盛行，由于家庭出身不好，备受歧视和刁难，那时候心理压力之大是难以形容的。如今一切都好了，但请你向在校的同学们打听一下，他们是否就无忧无虑了呢？恰恰相反，他们会倾诉许许多多你意想不到的忧虑。总而言之，压力很大。
　　任何事物都有两面性，压力也是把双刃剑。比如人体，没有血压，血液便不能流动，生命便不能维系；血压升高超出极限，便会产生脑血管意外，带来生命危险。心理压力也一样，常言“压力也是动力”。一个人假如不承受任何压力，没有了紧迫感，便会意志松懈，毅力衰减。然而，心理压力过大，又会情绪不稳，行动浮躁；一旦超过承受能力，还可能导致神经失常，酿成悲剧。因此，每个人都需要进行心理调节，最有效的途径就是善于减压。高压锅给生活带来便利，但必须安装减压阀，使锅内的压力维持在正常的范围之内。人的心理也要设置减压阀。年青时的我处境很差，但我是个乐天派，“天塌下来当被子盖”。回想起来，我当时启用了三个减压阀，可以用“三重三轻”来概括。
　　一重实际轻虚荣。青年学生最实际的情况是年富力强、血气方刚，机会多，可选择性很强。如《千字文》所说，“尺璧非宝，寸阴是竞”。青年们必须珍惜年华，努力学习、工作，打好人生的基础。至于考试成绩、名次排序、口碑声誉、录取学校是否名牌等等，强调得过分了便是追求虚荣，带给人烦恼和焦躁，是完全无益的。
　　二重独立轻依存。青年人必须具备自己的命运由自己来掌握的抱负，要有贝多芬“扼住命运的咽喉”的勇气，而决不能事事依赖别人。看准了，“走自己的路，让别人去说吧”。不因别人的误会而惶恐，不因家庭的困难而畏缩，不因外界的干扰而动摇。这样，你就能卸掉来自四面八方的压力，朝着你认准的目标坚定不移地前进。
　　三重长远轻眼前。“道路曲折，前途光明”，这是一句哲言，应当记取。人生的道路上布满了各种各样的困难，有物质上的，有学习上的，有人际关系的，也有内心产生的。假如没有正确的认识，就会把压力放大，产生不良的影响，造成恶劣的后果。我们应该在战略上轻视这些困难，毛泽东有句诗说得好，“牢骚太甚防肠断，风物长宜放眼量”。他说过，“你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期”，一切困难都是暂时的，都是可以克服的。
　　压力谁都有，要善于及时纾缓，用一句不太文雅的话来说，“活人不会被尿憋死”。只要设置了减压阀，减压阀又畅通无阻，那么，高压锅是不会爆炸的。
　　
　　本期互动：在学习及生活之中，我们都会遇到困难，产生压力，有时压力过大，喘气艰难。如果我们手中也握有一道或几道减压的阀门，适时而开，其压力是否会适时而降呢？加压，减压，都是在备考过程中常用的法子，应用得当，成效显著。
　　责任编校 郑蔼娴