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能克制自己的人是最伟大的胜利者。 ——约翰·洛克菲勒
唯有恰如其分的感情才是最容易为人们所接受所珍惜的。 ——蒙田
情感与理性平衡所以最美，因为是最上乘的人生哲学、生活艺术。
——《傅雷家书》
1. 人需要学会控制感情冲动。如果没有激情，人生就如同干涸的沙漠。然而感情冲动又往往会导致毁灭。成功的人需要控制感情的波涛，让激情以理智的方式表现出来，从而获得心灵的宁静。这样的人，展示出来的宽容使他具有人格的魅力。
2. 摆脱负面情绪，清除心灵垃圾。悲观、沮丧、嫉妒、骄傲、狂妄自大……这些负面情绪都是成长道路上的沼泽，跋涉过去，方有一片坦途。摆脱负面情绪，是一次精神上的洗礼，也是一次成功的超越。
3. 感情和理性需要平衡。我们航行在生活的海洋上，感情是大风，会吹着我们驶入深海，而理智是罗盘，会给我们指引方向。“过犹不及”，感情和理性平衡才有健康的个性。
4. 遵循理性的导引。理性会使我们远离狭隘和偏见，一个理性的人对于自身有明晰的判断，他知道什么是真正的幸福。
……
真正的智者，能够控制感情冲动。约翰·洛克菲勒说：“能克制自己的人是最伟大的胜利者。”这样的人，能成功地驾驭激情，使激情以理智的方式表现出来；这样的人，懂得为自己“减负”。自伤自怜、自卑自抑、嫉妒狂妄、虚荣贪婪……这些负面情绪不能左右他们的心灵，他们善于削减情绪垃圾的影响，从而轻装上路。
真正的智者，懂得宽容的意义，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。“六尺巷”的故事脍炙人口，诸葛亮七釋孟获换来和平……这些美谈无不昭示着宽容的巨大力量，这种宽容难道不是来自于对情感的控制吗？“忍”字头上一把刀，这刀斩去的是自己的愤怒与冲动，换来的是和谐与安宁。在浮躁的今天，如果多一分理性，多一点宽容，“路怒族”“网络暴力”恐怕会减少很多吧。
真正的智者，常处于感情与理性的平衡状态，“唯有恰如其分的感情才是最容易为人们所接受所珍惜的。”这是法国文学家蒙田的一句话，所谓“恰如其分”，正是感情经过理性控制的平衡状态，孔子说的“过犹不及”正是此意。
面对社会的浮躁喧嚣，让我们多一份理性和宽容，“宠辱不惊，坐看庭前花开花落”， “不以物喜，不以己悲”，如此，岁月静好。
片段呼唤理性的回归，并呼吁理性和情感的平衡，富有现实意义。名言典故的嵌入增强了论证力量，也增加了不少文采。