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茶叶是健康饮品，这一点大家都知道，但是长期喝茶容易造成缺铁。这是因为茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质，会阻碍铁质的吸收。所以经常喝茶的人，日常的饮食中应该多注意补充富含铁的食物。一般来说，动物性食物含铁比较丰富。例如鸭血、
长期喝茶要补铁
【摘 要】
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茶叶是健康饮品，这一点大家都知道，但是长期喝茶容易造成缺铁。这是因为茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质，会阻碍铁质的吸收。所以经常喝茶的人，日常的饮食中应该多注意补充富含铁的
【出 处】
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商业会计
【发表日期】
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2011年7期
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