1. 过多的酸性食物。民间有用酸性食物缓解孕期呕吐的做法，这个方法是不可取的，吃酸不可过量。孕妇过多食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会“酸化”，会促使血中儿茶酚胺水平增高，从而让孕妇出现烦躁不安等情绪。这种不良情绪会使母体内激素和其他有毒物质分泌增加，这是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。
　　2. 含有弓形虫的食物。孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。新生儿可有抽搐、脑瘫、视听障碍、智力障碍等，其死亡率达70%以上。几乎所有的肉类都可能传染弓形虫，如烧烤温度不够，肉食中的弓形虫没有杀死；生肉和熟食共用一个砧板，弓形虫污染熟食。因此，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食要分开放。
　　3. 猪肝。芬兰和美国已向孕妇提出少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量维生素A进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。
　　4. 金枪鱼。金枪鱼等海产品的水银含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，智力发展迟缓，将来学习能力会有缺陷。罐头金枪鱼、鳕鱼及狭鳕中水银含量都很高。