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摘 要 耐久跑指的是运动者在充足供氧的外部环境中进行长时间长距离跑步的一种体能素质。中学生正处于身体发育的关键时期，科学合理开展耐久跑训练能够有效促进学生新陈代谢、心肺功能发育、血液循环系统发展和骨骼生长发育，是一项非常好的运动项目。但目前初中生耐久跑教学仍然存在畏惧心理严重、重视程度不够和教学方法不活的问题。要解决以上问题，必须把握三个重点：一是科学施训，先易后难;二是快乐施训，边玩边训;三是评比竞赛，激发动力。
关键词 初中生;耐久跑;趣味体育;应用策略
中图分类号：G632
关键词 初中生;耐久跑;趣味体育;应用策略
中图分类号：G632