论文部分内容阅读
为探讨太极拳锻炼对大学生身体机能的影响，以38名男女大学生为研究对象进行12周太极拳锻炼，并测定比较其锻炼前后的体重、体脂、脉搏、肺活量、坐位体前屈、1000m（男）及800m（女）跑成绩等6项指标。研究结果表明：除体重指标外，男女大学生进行太极拳锻炼后以上各指标均出现积极的变化，说明太极拳锻炼可以减少大学生的体脂，降低脉搏，增大肺活量，提高有氧耐力运动素质和柔韧素质。提示太极拳锻炼可提高大学生的整体身体机能水平。