【摘 要】
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逛一逛菜市場不仅能锻炼身体，还能增强脑力。近日，日本科学家的一项新研究表明，常逛售卖生鲜食品的商店、市场有助于预防老年性痴呆。 日本东京医科齿科大学和千叶大学的联合研究团队历时3年，对4.9万名65岁以上参试者的居住社区环境及日常活动情况进行了追踪调查。研究人员考察了参试者住所1千米内可以买到新鲜蔬菜、水果和鱼贝类的店铺规模、数量和质量，并结合他们的年龄、性别、经济条件、是否独居等因素进行综合分
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逛一逛菜市場不仅能锻炼身体，还能增强脑力。近日，日本科学家的一项新研究表明，常逛售卖生鲜食品的商店、市场有助于预防老年性痴呆。
日本东京医科齿科大学和千叶大学的联合研究团队历时3年，对4.9万名65岁以上参试者的居住社区环境及日常活动情况进行了追踪调查。研究人员考察了参试者住所1千米内可以买到新鲜蔬菜、水果和鱼贝类的店铺规模、数量和质量，并结合他们的年龄、性别、经济条件、是否独居等因素进行综合分析。结果发现，在研究期内，住所附近生鲜食品店最少者患老年性痴呆的风险约是最多者的两倍，具体来说，“完全没有店铺”“基本没有店铺”“有一些店铺”和“有很多店铺”这4个等级对应的患病比例分别为9.9%、 7.8%、 6.1%和4.8%。
东京医科齿科大学研究员谷友香子表示，挑选尽可能新鲜的食材和思考美味食谱的过程可以提高老年人的认知功能，比起在副食店或便利店“买点现成的”更有益于大脑健康。她同时也指出，店铺数量多并非意味着可以降低患老年性痴呆风险，老年人发自内心地想去逛逛更重要。
其他文献
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半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的名词。现在癌症已成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率位居“前三甲”。在260多种癌症中，按发病率、治疗情况、病情轻重等，怎样排“名次”呢? 中国人得的最多的癌：肺癌。这并不是危言耸听。专家预测，在未来30年，中国因肺癌而死的人数将高达1800万，这意味着每分钟会有1人死于肺癌。“其实，肺癌是最可预防的癌症之一。”中国癌症基金会烟草与肺癌防控
年近七旬的李大爷患高血压10多年了，同时，他还有高脂血症和动脉硬化症，长期服用降压药，但血压控制得并不理想。最近，他经常感到头晕乏力，行走、站立时症状加重，卧床休息时消失，去诊所一量，血压为185/125毫米汞柱。他加倍服用了氢氯噻嗪，想快速降血压。1小时后，他的血压降至120/75毫米汞柱。可是不久他头晕加重，伴有心慌、乏力、出汗等症状，且右侧肢体无力、偏瘫，就诊后被诊断为“缺血性脑卒中”。李大
我因牙龈反复发炎、疼痛而不敢咀嚼，工作生活都受到较大的影响。就诊后，医生表示，这是典型的阻生智齿导致的冠周炎症状，阻生智齿应尽早拔除。请问，这是为什么呢？ 河南三门峡 卢家荣 智齿是人口腔中的第三磨牙，有些人的智齿因为颌骨骨量不足而不能完全萌出或完全不能萌出，这种智齿叫作阻生智齿。 很多阻生智齿的牙冠部分露出牙龈，另一部分被牙龈覆盖，牙冠和牙龈间易形成盲袋，引起食物残渣、细菌积存，当口腔卫生
五、鸟（鹤）戏 鹤属鸟类，颈、嘴、腿细长，叫声高而清脆，为吉祥、高雅、长寿的象征。鹤性情高洁，形态美丽，是长寿之仙禽，有“一品鹤”之美誉。鹤形练皮毛（肌肤），属金，主肺，意守气海。肺主一身之气，常练鹤戏，单腿独立，稳若泰山，可增强腿部力量;鹤舞飞翔，飘然若仙，气达四肢，鼓荡全身，贯通经脉，调养气血，濡养五脏，有利于吐故纳新，可增强人体新陈代谢，焕发青春，延缓衰老。 预备式（见图①） 第一式
美国老年人常练平衡力 大多数老年人跌倒是平衡能力降低所致。在美国，为老年人设计的平衡力训练逐渐成为健身房中的热门课程。有证据显示：肌肉训练和平衡力训练有助于预防意外跌倒。 年纪大了之后，神经系统的再认知能力比人们想象中更强，因此，平衡力专项训练能帮人们提高实际的平衡能力。更重要的是，在生活中，经过平衡力训练的老年人遇到相似情景时，更加处事不惊，过得更自信、更自在。 在健身房：专项锻炼来源于生
中国古代《神仙传》一书记载封君达、黑穴公服用黄连50年，最后得道成仙，炼就了不死之身。对于这个传说，李时珍持怀疑的态度。他翻阅了《黄帝内经》等上古典籍，又仔细研究了黄连的性质，认为它是“大苦大寒之药，用之降火燥湿，中病即当止。岂可久服？”李时珍认为，没有什么药物服用后会使人长生不老，养生的目的不是为了追求“不死”，而是让人在健康的基础上尽享天年。所以，在撰写《本草纲目》时，他明确地提出了“炼仙丹不
梁启超在清华大学任教时，学生们最喜欢听他讲授古诗词课，熊佛西这样描述他授课时的情景：“先生讲学的神态有如音乐家演奏，或戏剧家表演：讲到幽怨凄凉处，如泣如诉，他痛哭流涕;讲到慷慨激昂处，他手舞足蹈，怒发冲冠;讲到得意处，声音愈来愈高，语句愈来愈快，深陷于自我陶醉中不能自拔！总之，他能把他整个的灵魂注入他要讲述的题材或人物中，使听者忘倦，身入其境。” 一次，梁启超为学生讲授古乐府《箜篌引》“公无渡”
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