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奥运会举重项目，男子有8个级别，女子7个级别，总共15枚金牌，各队满额参赛席位为男子6人、女子4人。中国举重队在悉尼、雅典、北京、伦敦奥运会分别拿下5金、5金、8金、5金，表现非常稳定。中国举重也先后涌现出占旭刚、刘春红、陈艳青等多位代表人物，长期称雄国际举坛，完美展现中国力量。
女举：三选一悬念空前
2016年全国举重锦标赛暨里约奥运选拔赛于4月先后在福建龙岩和浙江江山举行女子和男子比赛。这是中国举重队奥运选拔的重要参考赛事。以往几届奥运会中国举重队出征名单的大框架基本是参照选拔赛成绩搭建的。按照中国举重协会公布的奥运选拔办法，今年选拔赛和以往不同，各级别夺冠选手的成绩还需达到国家队制定的奥运参赛选拔成绩标准。这个指标是对比了近几年国际重大比赛中主要对手的成绩，综合分析对手在里约奥运会有可能发挥的水平确定的，在选拔赛上成绩达标的选手前往里约，更具备奥运争金的实力。
女举选拔赛上共有三个级别冠军的总成绩达标，但达标与否并不是前往里约的唯一依据。48、63、69公斤级是中国女举近几年在国际比赛中最具竞争力的级别，目前的悬念主要集中在53、75、 75公斤级如何三选一上。
廖辉
48公斤级在近两届奥运会都为中国举重带来首金，近四届世锦赛包揽总成绩冠军。侯志慧的夺冠成绩相比伦敦奥运会和近三年世锦赛冠军成绩都有不少富余，这个级别中国女举的人才储备厚度也很足，完全具备为中国举重争夺里约首金的能力。
63公斤级邓薇的成绩是这次选拔赛的最大亮点，她举出的挺举149公斤、总成绩264公斤分别比世界纪录高出3公斤，比她去年世锦赛夺冠的成绩高出5公斤，是相当有含金量的高水平成绩。这个级别中国女举的对手主要是总成绩261公斤的世界纪录保持者、中华台北选手林子琦，她在仁川亚运会曾战胜邓薇，但此后两届世锦赛都是邓薇的手下败将。如今邓薇的成绩再创新高，在里约与林子琦相遇并再次战而胜之的把握较大。
69公斤级也是中国女举里约奥运周期的重点争金级别。向艳梅去年全国锦标赛举出过284公斤，仅比刘春红保持的世界纪录少2公斤，这个成绩最近几年国内外大赛都难觅对手。虽然冬训中向艳梅受到髋关节伤病影响较大，导致本次选拔赛夺冠成绩未达标，但这个级别国外的高水平对手不多。向艳梅只要控制好伤病并在夏训中恢复训练水平，征战里约还是很有争金把握的。
之所以说三选一，基于这样的考虑：
首先，在去年世锦赛阿塞拜疆选手科斯托娃以252公斤破世界纪录夺冠后，中国队58公斤级选手的成绩没有明显增长。2014年世锦赛冠军邓猛荣长期受到膝伤困扰，这次选拔赛夺冠的陈桂明成绩比选拔标准低了10公斤，与对手的成绩差距明显。其次，53公斤级黎雅君232公斤的夺冠成绩虽正好达标，但是，这个级别中国女举在国际上面临非常强劲的对手。黎雅君进步很快，比赛作风顽强，心理素质也很过硬。但53公斤级中国女举在仁川亚运会和连续两年世锦赛上都丢掉冠军，伦敦奥运会冠军哈萨克斯坦选手祖尔菲亚和仁川亚运会冠军中华台北选手许淑静近两年都有达到或超过232公斤的成绩。
再次，原本非常有望亮相里约的75公斤级在本次选拔赛上出现意外，去年世锦赛冠军康月挺举失误，没有总成绩，夺冠的汪周雨成绩与选拔标准有较大差距。这个级别的主要对手伦敦奥运会冠军波多贝多娃、世锦赛冠军祖波娃等状态明显下滑，仁川亚运会冠军金恩珠被禁赛，且康月在与她们的交手中已逐渐建立起信心，因此，这个级别的出战值得考虑。
吕小军
最后，75公斤以上级孟苏平是国内在该级别唯一具备世界顶尖水平的选手。这次选拔赛她没有达到340公斤的标准，但这个级别对手中只有俄罗斯名将、世界纪录保持者卡什丽娜实力出众，基本没有其他对手。虽然卡什丽娜在2014年世锦赛上创世界纪录的348公斤确实很高，但这个对手的比赛发挥有忽高忽低的现象。孟苏平若能稳定发挥，并不是没有获胜的机会。
4届奥运会，16人参赛，拿下14金，辉煌战绩让国人对女举的期待值很高，队伍提出在里约要实现金牌数保三争四，也是一个比较稳妥和符合期望的目标。接下来的夏训表现将对最终的征战名单产生重要影响。三选一的级别选择谜题仍在，中国女举最后一个参赛级别和人选需要反复斟酌。
男举：双保险只有一个
中国男举在里约周期备战状况一直不错。老将吕小军、廖辉等实力依然强劲，新人谌利军、田涛、石智勇等上升势头明显。这支队伍新老结合，年龄构成非常合理。
在这个奥运周期前段，中国男举非常希望实现在里约奥运会上满额参赛，6人出战6个级别，每人坚守一块阵地，最大限度增加冲金点。中国男举大级别在里约周期也确实努力提升自身训练和比赛能力，实现了仁川亚运会94、105、 105公斤级夺得两金一银和世锦赛获得单项奖牌等重大突破。但考虑到相比优势级别，目前大级别的成绩冲击奥运金牌还比较困难，中国男举在里约奥运会上仍可能把6个出战资格放在56、62、69、77、85公斤级上，其中有一个级别将推出双保险。
男举选拔赛上，前5个级别的冠军成绩全部达到了国家举重队奥运参赛选拔成绩标准。56公斤级龙清泉举出300公斤的总成绩，他在北京奥运会夺冠、伦敦周期陷入小低谷后，重新证明了自己的实力。吴景彪选拔赛发挥不佳，抓举举起仅比世界纪录少1公斤的138公斤，却在挺举意外砸锅。56公斤级恐怕将是中国男举在里约最难打的一仗，朝鲜的伦敦奥运会冠军颜润哲已经连续三届世锦赛包揽该级别总成绩冠军，赢遍了中国选手龙清泉、吴景彪和越南选手石金俊等一众高手。中国选手只有吴景彪在去年世锦赛举出过与颜润哲相同的302公斤，这也是中国男举56公斤级国际大赛的最高成绩。考虑到这个级别是里约奥运会男子举重首战争夺，中国男举肯定要力争开门红，因此有可能派出双保险。
女举：三选一悬念空前
2016年全国举重锦标赛暨里约奥运选拔赛于4月先后在福建龙岩和浙江江山举行女子和男子比赛。这是中国举重队奥运选拔的重要参考赛事。以往几届奥运会中国举重队出征名单的大框架基本是参照选拔赛成绩搭建的。按照中国举重协会公布的奥运选拔办法，今年选拔赛和以往不同，各级别夺冠选手的成绩还需达到国家队制定的奥运参赛选拔成绩标准。这个指标是对比了近几年国际重大比赛中主要对手的成绩，综合分析对手在里约奥运会有可能发挥的水平确定的，在选拔赛上成绩达标的选手前往里约，更具备奥运争金的实力。
女举选拔赛上共有三个级别冠军的总成绩达标，但达标与否并不是前往里约的唯一依据。48、63、69公斤级是中国女举近几年在国际比赛中最具竞争力的级别，目前的悬念主要集中在53、75、 75公斤级如何三选一上。
48公斤级在近两届奥运会都为中国举重带来首金，近四届世锦赛包揽总成绩冠军。侯志慧的夺冠成绩相比伦敦奥运会和近三年世锦赛冠军成绩都有不少富余，这个级别中国女举的人才储备厚度也很足，完全具备为中国举重争夺里约首金的能力。
63公斤级邓薇的成绩是这次选拔赛的最大亮点，她举出的挺举149公斤、总成绩264公斤分别比世界纪录高出3公斤，比她去年世锦赛夺冠的成绩高出5公斤，是相当有含金量的高水平成绩。这个级别中国女举的对手主要是总成绩261公斤的世界纪录保持者、中华台北选手林子琦，她在仁川亚运会曾战胜邓薇，但此后两届世锦赛都是邓薇的手下败将。如今邓薇的成绩再创新高，在里约与林子琦相遇并再次战而胜之的把握较大。
69公斤级也是中国女举里约奥运周期的重点争金级别。向艳梅去年全国锦标赛举出过284公斤，仅比刘春红保持的世界纪录少2公斤，这个成绩最近几年国内外大赛都难觅对手。虽然冬训中向艳梅受到髋关节伤病影响较大，导致本次选拔赛夺冠成绩未达标，但这个级别国外的高水平对手不多。向艳梅只要控制好伤病并在夏训中恢复训练水平，征战里约还是很有争金把握的。
之所以说三选一，基于这样的考虑：
首先，在去年世锦赛阿塞拜疆选手科斯托娃以252公斤破世界纪录夺冠后，中国队58公斤级选手的成绩没有明显增长。2014年世锦赛冠军邓猛荣长期受到膝伤困扰，这次选拔赛夺冠的陈桂明成绩比选拔标准低了10公斤，与对手的成绩差距明显。其次，53公斤级黎雅君232公斤的夺冠成绩虽正好达标，但是，这个级别中国女举在国际上面临非常强劲的对手。黎雅君进步很快，比赛作风顽强，心理素质也很过硬。但53公斤级中国女举在仁川亚运会和连续两年世锦赛上都丢掉冠军，伦敦奥运会冠军哈萨克斯坦选手祖尔菲亚和仁川亚运会冠军中华台北选手许淑静近两年都有达到或超过232公斤的成绩。
再次，原本非常有望亮相里约的75公斤级在本次选拔赛上出现意外，去年世锦赛冠军康月挺举失误，没有总成绩，夺冠的汪周雨成绩与选拔标准有较大差距。这个级别的主要对手伦敦奥运会冠军波多贝多娃、世锦赛冠军祖波娃等状态明显下滑，仁川亚运会冠军金恩珠被禁赛，且康月在与她们的交手中已逐渐建立起信心，因此，这个级别的出战值得考虑。
最后，75公斤以上级孟苏平是国内在该级别唯一具备世界顶尖水平的选手。这次选拔赛她没有达到340公斤的标准，但这个级别对手中只有俄罗斯名将、世界纪录保持者卡什丽娜实力出众，基本没有其他对手。虽然卡什丽娜在2014年世锦赛上创世界纪录的348公斤确实很高，但这个对手的比赛发挥有忽高忽低的现象。孟苏平若能稳定发挥，并不是没有获胜的机会。
4届奥运会，16人参赛，拿下14金，辉煌战绩让国人对女举的期待值很高，队伍提出在里约要实现金牌数保三争四，也是一个比较稳妥和符合期望的目标。接下来的夏训表现将对最终的征战名单产生重要影响。三选一的级别选择谜题仍在，中国女举最后一个参赛级别和人选需要反复斟酌。
男举：双保险只有一个
中国男举在里约周期备战状况一直不错。老将吕小军、廖辉等实力依然强劲，新人谌利军、田涛、石智勇等上升势头明显。这支队伍新老结合，年龄构成非常合理。
在这个奥运周期前段，中国男举非常希望实现在里约奥运会上满额参赛，6人出战6个级别，每人坚守一块阵地，最大限度增加冲金点。中国男举大级别在里约周期也确实努力提升自身训练和比赛能力，实现了仁川亚运会94、105、 105公斤级夺得两金一银和世锦赛获得单项奖牌等重大突破。但考虑到相比优势级别，目前大级别的成绩冲击奥运金牌还比较困难，中国男举在里约奥运会上仍可能把6个出战资格放在56、62、69、77、85公斤级上，其中有一个级别将推出双保险。
男举选拔赛上，前5个级别的冠军成绩全部达到了国家举重队奥运参赛选拔成绩标准。56公斤级龙清泉举出300公斤的总成绩，他在北京奥运会夺冠、伦敦周期陷入小低谷后，重新证明了自己的实力。吴景彪选拔赛发挥不佳，抓举举起仅比世界纪录少1公斤的138公斤，却在挺举意外砸锅。56公斤级恐怕将是中国男举在里约最难打的一仗，朝鲜的伦敦奥运会冠军颜润哲已经连续三届世锦赛包揽该级别总成绩冠军，赢遍了中国选手龙清泉、吴景彪和越南选手石金俊等一众高手。中国选手只有吴景彪在去年世锦赛举出过与颜润哲相同的302公斤，这也是中国男举56公斤级国际大赛的最高成绩。考虑到这个级别是里约奥运会男子举重首战争夺，中国男举肯定要力争开门红，因此有可能派出双保险。