【摘 要】
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分娩是一个自然的生理过程,准妈妈们既紧张又喜悦。有人说,准妈妈们的一次分娩就相当于跑了6场马拉松,仔细一想,分娩和跑马拉松有很多相似之处。比如,它们都是漫长而痛苦的战
【机 构】
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四川省南充市嘉陵区妇幼保健计划生育服务中心
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分娩是一个自然的生理过程,准妈妈们既紧张又喜悦。有人说,准妈妈们的一次分娩就相当于跑了6场马拉松,仔细一想,分娩和跑马拉松有很多相似之处。比如,它们都是漫长而痛苦的战斗,明明都过了几个小时,但似乎离终点还很遥远,而缓解疼痛、加速冲刺的有效办法之一,就是调整好呼吸频率。就目前而言,分娩前进行呼吸训练,是减轻疼痛、缓解负面情绪的有效手段。
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