经济的不断发展在一定程度上提升了人们的生活水平及生活质量,健美操成为一种潮流的体育竞技运动,在国内受到了广泛的关注.随着健美操运动的不断开展及普及宣传,参与人数呈现几何级数的增长态势,技术水平也随之上升,经过近些年的发展,健美操运动正逐步弥补与国际水平之间的差距正日益缩小.竞技健美操作为一项综合的系统运动模式,并非朝夕可达,需要系统的培训周期及训练过程才可以提升整体竞技水平.调研发现,健美操的训练并非仅仅是对身体运动环节及技术水平的训练,而是一项全面化的训练过程,包含心理训练、思维意识训练、身体机能训练等,其核心目的主要是为了使运动员的身体机能可以得到更好的发挥,充分调动其自身的潜力,力争将最好的训练状况呈现在赛场上.然而,由于竞技健美操运动对于动作精确度、技巧全面性、思维创造性、身体协调性等均具有较高的要求,因此在训练上呈现出变化频率快、整体动作难度大、技术特点复杂等多特点,因此训练效果及方法对于提升运动员的整体竞技水平具有至关重要的影响意义.鉴于此,笔者为提升健美操竞技的整体水平及专业素养,对训练热点展开深入分析,旨在为实践层面产生良好的推动意义及参考价值.