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针对目前高校开设的本科生第二外语课时数少、学生起点低、初级入门阶段教学主要以输入为主以及学习效果不佳的现状，本文以大学日语第二外语教学为例，从教学内容、教学范式以及如何引导学习者自己建构知识，培养学习者自主学习能力方面进行了探索，提出了注重教学内容的实效性、实现教学范式的转移和教师角色的转换、引导学习者自己建构知识、创设有利于学习者认知的学习情境以及加强对学习者自主学习能力的管理与评价对策是时建构主义学习理论和认知理论的实践总结。