【摘 要】
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夏季的余温还未散去,秋天的脚步已慢慢走近.又到了一年的丰收季,恰逢中秋节与国庆前夕,免不了走亲访友、聚餐郊游.rn在整个夏天,天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造
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夏季的余温还未散去,秋天的脚步已慢慢走近.又到了一年的丰收季,恰逢中秋节与国庆前夕,免不了走亲访友、聚餐郊游.rn在整个夏天,天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足.而到了秋天,天气转凉,人们的胃纳逐渐苏醒,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加.再加上气候宜人,使人睡眠充足,汗液减少;为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪.因此,在这物产丰富的季节,饕餮一番无可厚非,只要注意食材的安全性和摄入量的控制,美味和健康即可兼得.
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