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采用文献分析和体验式问卷调查的方法,以休闲哲学为视角,提炼出该类运动过程中致人乐趣的核心要素。提出参与者通过调控身体重心,利用自身较小的动作用力获得超乎寻常的速度和位移,体验"平衡自如与滑行驰骋"之畅的运动感受,是该类运动过程中致人快乐和兴趣的源泉,并对教学训练过程中有效利用该原理提出了建议。