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<正>"心累""心塞""压力山大"……这些词相信你并不陌生,随着社会和生活节奏的日趋加快,人们长期处于压力环境之中,压力是现代人们普遍的心理和情绪体验,于是对此也就有了各种吐槽和表达。适当的压力有益于人们解决问题、行使社会功能、维护心身健康;但压力过大,或者时间过长,超出了我们的适应调节能力,就容易造成心身障碍和诱发心身疾病,进而影响健康。