论文部分内容阅读
摘要当今,面对着社会激烈的竞争,快节奏的生活,以及学习、生活上所带来的压力,使大学生目前不仅仅需要一个健康的身体,还需要一个健康的心理。本文针对这些问题,对辽宁大学2008级新入学的女大学生展开调查,通过一年的健美操教学,调查结果表明,健美操教学能够很好的改善学生心理状态,能够在不同的程度上提高学生自信心,社会适应能力和审美的能力等等。
关键词健美操 心理素质 女大学生
中图分类号:G44文献标识码:A
0 前言
随着社会的不断发展,人们开始追求更高级别的身体健康与身体美,特别是现在的女大学生,他们面临着许多的外界压力,学习成绩是否如人意,就业是否顺心等等,这些压力如果不能及时的调整,就会给他们自身带来一定的心理障碍。健美操作为体育教学项目,目前已经在大学的教学中普遍开展,并深受学生们的喜爱。它突出了其自身“健”“力”“美”的特点,使学生们在健身的同时体验乐趣,通过对健美操每个动作的正确学习,能够有效的改善其自身的柔韧性及灵活性,使其全身的协调性不断的得到提高,特别是通过在健美操课程上加强对学生的心理素质教育,不断地向她们传输“我可以”,“我能行”的思想,培养学生参与体育的意识,建立学生们终生体育的观念。
1 研究对象
对辽宁大学2008—2009年的新生健美操选修课程当中三个班级进行调查,其调查的时间为一年。
2 研究方法
(1)文献资料法。根据本研究内容的需要,通过人工和网上查阅资料,全面地了解了本课题的研究动态。
(2)问卷调查法。制定调查问卷,对学生进行问卷调查,进行一年的教学后对其再进行一次问卷调查,对比学生前后的心理素质变化。
(3) 数理统计法。对问卷所得的数据进行数理统计及分析。
3 研究结果及分析
当代大学生的心理问题普遍存在,主要是由于他们对未来不能够很好的认识,往往把一切事情想象的很理想化,导致大学生在心理上存在一些不良的反应和一些适应障碍,这些问题不但影响到他们的健康成长,还为社会培养优秀的人才制造了一定的障碍。特别是当代的女大学生,她们的生理、心理和体力方面都和男同学不同,在教学当中如何更好地提高她们的心理素质是一个很值得研究的问题。通过调查分析,我们得出以下结论:
3.1 通过对健美操的学习可以提高自身的自信心
通过调查分析,73.6%的女同学在学习健美操课程之前,对自己没有充分的信心,认为健美操动作难度大,不能够独立完成,表现欲极差,85%的同学不愿意带领大家一起运动,这就说明了她们极度缺乏自信。通过为期一年的健美操学习,同样的问题,结果却让人吃惊,只有13.6%对自己没有充分的自信,12%的同学能够独立地带领大家一起运动,这些结果说明了,通过健美操的学习能够使他们不断的提高自信心,增进认知能力。下表为学生自信度的调查表(表1):
表1学生自信心的调查结果
通过健美操教学能够很好地改善学生的身体素质目前大学生身体素质下降问题已经引起了有关部门的重视,尤其表现在,学生自身柔韧性、协调性和灵活性。在学习健美操课程之前就能看出,学生其自身的柔韧性、协调性、灵活性等身体素质相对较差,不能够很好地完成健美操规定动作,但是通过一年的健美操教学,对其调查结果进行分析可以看出,在学习之前其身体素质较好的占10.4%,经过一年的健美操教学,身体素质较好的上升到21.6%,身体素质不好的减少到3.2%。通过对以上数据分析,健美操教学对改善学生身体素质具有举足轻重的作用。表2为学生身体素质统计表:
表2学生身体素质调查结果
3.2 通过对健美操的学习能够使学生的社会适应能力增强
健美操的教学并不是“一对一”的独立教学,而是“一对多”的团体教学,在这个团体中,通过对健美操动作的学习,能够有效的改善女大学生的社会适应能力,树立团队意识,培养他们合作学习的意识。在调查中我们发现,她们对目前的人际关系比较敏感,经常出现敌对、害怕和偏执的不良心理,通过健美操的教学,能够很好地促进他们合作学习,并积极地进行互相帮助,形成一个团队,摸索出属于自己的人际交往方式,为建立很好的社会适应能力打下坚实的基础。通过表3的调查结果可以看出,女大学生社会适应能力不好(下转第126页)(上接第88页)的占24.8%,到学习健美操后的4.8%,这些结果就可以很好的表明,通过对健美操的学习能够有效的改善学生的社会适应能力。表3为社会适应能力的调查结果:
表3学生社会适应能力的调查结果
4 结论
通过对健美操的学习,能够使学生不断地提高学习兴趣,同时改善学生身体素质,提高身体协调性、灵活性具有一定的实效作用。
通过对健美操的学习,可以改善学生的心理状态,提高心理素质,使学生具有一个良好的心理状态,缓解社会、学习上所带来的压力。
通过对健美操的学习,可以提高学生的自信心,独立性和学习的积极性,使学生逐渐的具有自身的独特气质,同时提高了学生欣赏能力和审美能力。
健美操运动是一项非常适合女大学生开展的运动项目,其健身、健心效果显著,通过对健美操的学习使学生能够具有一个良好的心态去面对社会,这在其中起着一个积极的推进作用。
参考文献
[1]李金珠.健美操训练对女大学生心理素质的影响[J].嘉兴学院学报,2005.11.
[2]赵莹.健美操对女大学生心理素质影响的分析[J].辽宁师专学报, 2009.6.11(2).
[3]刘荣花.健美操与女大学生心理健康培养[J].中国健康教育,2005.3.21(3).
关键词健美操 心理素质 女大学生
中图分类号:G44文献标识码:A
0 前言
随着社会的不断发展,人们开始追求更高级别的身体健康与身体美,特别是现在的女大学生,他们面临着许多的外界压力,学习成绩是否如人意,就业是否顺心等等,这些压力如果不能及时的调整,就会给他们自身带来一定的心理障碍。健美操作为体育教学项目,目前已经在大学的教学中普遍开展,并深受学生们的喜爱。它突出了其自身“健”“力”“美”的特点,使学生们在健身的同时体验乐趣,通过对健美操每个动作的正确学习,能够有效的改善其自身的柔韧性及灵活性,使其全身的协调性不断的得到提高,特别是通过在健美操课程上加强对学生的心理素质教育,不断地向她们传输“我可以”,“我能行”的思想,培养学生参与体育的意识,建立学生们终生体育的观念。
1 研究对象
对辽宁大学2008—2009年的新生健美操选修课程当中三个班级进行调查,其调查的时间为一年。
2 研究方法
(1)文献资料法。根据本研究内容的需要,通过人工和网上查阅资料,全面地了解了本课题的研究动态。
(2)问卷调查法。制定调查问卷,对学生进行问卷调查,进行一年的教学后对其再进行一次问卷调查,对比学生前后的心理素质变化。
(3) 数理统计法。对问卷所得的数据进行数理统计及分析。
3 研究结果及分析
当代大学生的心理问题普遍存在,主要是由于他们对未来不能够很好的认识,往往把一切事情想象的很理想化,导致大学生在心理上存在一些不良的反应和一些适应障碍,这些问题不但影响到他们的健康成长,还为社会培养优秀的人才制造了一定的障碍。特别是当代的女大学生,她们的生理、心理和体力方面都和男同学不同,在教学当中如何更好地提高她们的心理素质是一个很值得研究的问题。通过调查分析,我们得出以下结论:
3.1 通过对健美操的学习可以提高自身的自信心
通过调查分析,73.6%的女同学在学习健美操课程之前,对自己没有充分的信心,认为健美操动作难度大,不能够独立完成,表现欲极差,85%的同学不愿意带领大家一起运动,这就说明了她们极度缺乏自信。通过为期一年的健美操学习,同样的问题,结果却让人吃惊,只有13.6%对自己没有充分的自信,12%的同学能够独立地带领大家一起运动,这些结果说明了,通过健美操的学习能够使他们不断的提高自信心,增进认知能力。下表为学生自信度的调查表(表1):
表1学生自信心的调查结果
通过健美操教学能够很好地改善学生的身体素质目前大学生身体素质下降问题已经引起了有关部门的重视,尤其表现在,学生自身柔韧性、协调性和灵活性。在学习健美操课程之前就能看出,学生其自身的柔韧性、协调性、灵活性等身体素质相对较差,不能够很好地完成健美操规定动作,但是通过一年的健美操教学,对其调查结果进行分析可以看出,在学习之前其身体素质较好的占10.4%,经过一年的健美操教学,身体素质较好的上升到21.6%,身体素质不好的减少到3.2%。通过对以上数据分析,健美操教学对改善学生身体素质具有举足轻重的作用。表2为学生身体素质统计表:
表2学生身体素质调查结果
3.2 通过对健美操的学习能够使学生的社会适应能力增强
健美操的教学并不是“一对一”的独立教学,而是“一对多”的团体教学,在这个团体中,通过对健美操动作的学习,能够有效的改善女大学生的社会适应能力,树立团队意识,培养他们合作学习的意识。在调查中我们发现,她们对目前的人际关系比较敏感,经常出现敌对、害怕和偏执的不良心理,通过健美操的教学,能够很好地促进他们合作学习,并积极地进行互相帮助,形成一个团队,摸索出属于自己的人际交往方式,为建立很好的社会适应能力打下坚实的基础。通过表3的调查结果可以看出,女大学生社会适应能力不好(下转第126页)(上接第88页)的占24.8%,到学习健美操后的4.8%,这些结果就可以很好的表明,通过对健美操的学习能够有效的改善学生的社会适应能力。表3为社会适应能力的调查结果:
表3学生社会适应能力的调查结果
4 结论
通过对健美操的学习,能够使学生不断地提高学习兴趣,同时改善学生身体素质,提高身体协调性、灵活性具有一定的实效作用。
通过对健美操的学习,可以改善学生的心理状态,提高心理素质,使学生具有一个良好的心理状态,缓解社会、学习上所带来的压力。
通过对健美操的学习,可以提高学生的自信心,独立性和学习的积极性,使学生逐渐的具有自身的独特气质,同时提高了学生欣赏能力和审美能力。
健美操运动是一项非常适合女大学生开展的运动项目,其健身、健心效果显著,通过对健美操的学习使学生能够具有一个良好的心态去面对社会,这在其中起着一个积极的推进作用。
参考文献
[1]李金珠.健美操训练对女大学生心理素质的影响[J].嘉兴学院学报,2005.11.
[2]赵莹.健美操对女大学生心理素质影响的分析[J].辽宁师专学报, 2009.6.11(2).
[3]刘荣花.健美操与女大学生心理健康培养[J].中国健康教育,2005.3.21(3).