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〔摘要〕高二女生童童（化名）在初三时压力很大，信仰宗教的母亲让她忏悔以求保佑，并且告诫她做春梦是一种罪恶。自此开始，童童经常在脑海中想象一些性交的画面，并且也会做与之相关的梦，童童对此感到羞耻和恐慌。如今上高二的童童不愿回忆初中时光，也不接納初中时的自己。通过心理辅导，童童学会了与曾经的自己和解。
〔关键词〕高中生;青春期;心理辅导
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）30-0050-02
做了春梦，就是有罪吗？
周末下午，童童（化名）如约来到心理辅导室，她是我校高二重点班的一位女生，扎着一条马尾，彬彬有礼。在辅导室的沙发上坐定，童童直入主题，看得出来，她非常急迫地想解决自己的问题。
童童说：“老师，我是一个非常要强的女孩，但是我在初中时成绩并不是很理想。当时班里成绩最好的同学能考到700多分，而我最好的成绩也就640分左右，所以我在初三时非常焦虑，感到压力很大，我害怕考不上好高中，怕进不了重点班。”我非常认真地倾听童童的话，不时点头作出回应。
童童接着说：“我的妈妈是一个有宗教信仰的人，那段时间她看我压力很大，就让我跟她一起忏悔祷告，那时懵懵懂懂的我就像抓住了救命稻草一样，觉得只要能让我考出好成绩，做什么都可以。但是，其实在内心深处我很害怕，跟着妈妈念那些经文，我心里非常恐慌。有一天，妈妈跟我说了一句话，对我影响特别大。她说：‘女孩子可千万不能做春梦，那样是有罪的！’结果在当天，我就做了一个噩梦，梦到电影《霸王别姬》里有恋童癖的老太监跟自己发生了关系。当时自己被吓醒了，冒了一身冷汗，又害怕又恶心，同时觉得自己像犯了罪一样。后来，我把这件事告诉了妈妈，妈妈说我是有罪的，让我接着忏悔，而且说我要总是这样，就会有不好的东西缠在我身上……我更加害怕了，反复告诉自己不要去想这些东西，但是我越告诉自己不要想，情况反而变得越来越糟糕。后来，我甚至连看到同学、家人，脑海里都会出现与性有关的画面。那段日子对我来说真的非常黑暗，但是我坚持了下来，努力学习，最后考上了重点高中的重点班，这使我明白其实我可以靠自己的努力来赢得自己想要的生活。但是，我真的不喜欢初中时的自己，我觉得那时的自己懦弱、犹豫、不优秀，尤其是还会出现那么多不健康的想法。所以，到了高中之后，我希望自己能有所改变，这一年半以来我非常努力，学习成绩也提高了不少。”
初中同学的一句话把我带回到那段至暗时光
童童继续说：“但是，前两天发生的一件事，让我一下子又觉得非常难受，好像又回到了初中时那段黑暗的时光。那天在数学课上，我没有回答出老师的问题被老师说了两句，心情很不好，结果在回家的路上碰到两个初中同学，他们从后面突然拍了一下我的肩膀，我被吓了一跳，就脱口而出‘唉，你们怎么这样？’其中一位同学说：‘你还跟初中时一样嘛！’听到这句话我非常生气，我感觉这一年半的努力被他这一句话全都否定了，而且我气愤于他已经一年半没与我接触，凭什么臆断我现在是什么样的！我越想越生气，回家之后在QQ上质问他，我初中时是什么样的？同学回答‘整天唉声叹气……’我当时还在QQ上跟他说了很难听的话。后来我又觉得自己怎么能这么没有涵养，而且那两个同学还是初中时与我关系不错的，我就又跟那个同学道了歉。道了歉之后我又觉得，我还是那个犹豫不决、前怕狼后怕虎的人，我很担心我再回到初三时的那种状态！”
在童童叙述的过程中，我几乎没怎么说话，一直在认真地听，用专注的神情和简单的话语鼓励她继续说下去。看得出来，童童非常信任我，一股脑儿说了很多。
青春期性幻想并不是你的错
首先，我告诉童童：“进入青春期之后，我们体内的激素水平不断增加，生理和心理都会发生一系列的变化，这时我们出现一些生理上的反应，比如女孩来月经，做一些与性相关的梦，男孩出现梦遗、晨勃等，这都是非常正常的现象，所以不必太过惊慌，这更不是你的罪恶。”童童听了之后舒了一口气，轻松了不少。
接下来我给童童讲了心理学中的“白熊效应”。“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。这说明我们过分压抑某一心理欲求，反而会起到一种强化作用。这也是为什么童童在初三时妈妈告诉她千万不要去做春梦，她自己也告诉自己千万不要想与性相关的东西，却适得其反的原因。童童听到这里恍然大悟，不禁流下泪来，原来自己并不像妈妈说的那么邪恶。
与过去的自己和解，抱抱那个曾经的自己
我又问童童是喜欢现在的自己还是过去的自己？童童说喜欢现在的自己。
我说：“是的！老师也觉得现在的自己要比过去的自己更好。有那么一段时间，我也害怕去面对过去的自己，觉得过去的自己很笨、很丑，情商低甚至很不堪。可是渐渐地我发觉，过去的我也是我自己的一部分，现在的我是由过去的我发展而来的。我允许自己有不完美的一面，我允许自己曾经是幼稚的、待发展的。过去的自己很无辜，她不应该被我那样对待，所以我们一起抱抱那个过去的自己吧，与她和解，也与自己和解。我们不要想着等把所有的问题都解决掉才可以专心致志去迎接自己美好的未来，记住，每一个人都是戴着镣铐起舞的，任何人在任何阶段都有自己要去面对和解决的问题。所以，你可以试着给过去的自己写一封信，跟那个她好好聊一聊，只有接纳过去才能坦然面对现在，更好地迎接未来。”
这次轮到童童不说话了，她在认真听，不住地点头。她说她要给过去的自己写封信，好好消化一下老师今天所说的话。
童童谢过我之后离开了辅导室。
案例反思
1.学校应采用恰当的方式对学生开展性教育，以减少青春期学生对生理变化的紧张和不安情绪。现阶段，我国大多数中小学对学生的性教育基本为零，导致很多学生缺乏科学的性知识。他们受传统思维影响，耻于谈性，但是正常的生理发展又使得他们必须面临这一问题。我在工作中发现，很多学生在成长的过程中都会遇到与性相关的烦恼并且产生一定的心理困扰。因此，我认为学校应对不同年龄阶段的学生，开展有针对性的性教育，以缓解学生因生理发展而产生的恐慌情绪和种种心理困扰。
2.家长应从我国国情出发，慎重对孩子进行宗教引导，以免引发孩子的价值观冲突，引起心理困扰。本案例中的童童从4岁开始跟姥姥姥爷生活在一起，父母在她8岁时离异，她被判给母亲，母亲后来又再婚。童童的母亲信仰宗教，希望童童也跟她一起参与一些宗教活动和仪式，童童对这些与宗教相关的东西始终半信半疑，而且一度有些恐惧。我国国情不同于其他国家，孩子从小在学校接受的大都是科学教育和无神论思想，如果家长给孩子灌输宗教思想，可能会导致孩子的价值观和世界观发生冲突，不利于孩子的成长，甚至引发严重的心理问题。所以，建议家长慎重对孩子进行宗教引导，如果确实觉得非常有必要，则要处理好孩子的价值冲突，采用合理的方式进行，以保证孩子的心理健康发展。
（作者单位：内蒙古通辽五中，通辽，028000）
编辑/于 洪 终校/刘永胜
〔关键词〕高中生;青春期;心理辅导
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）30-0050-02
做了春梦，就是有罪吗？
周末下午，童童（化名）如约来到心理辅导室，她是我校高二重点班的一位女生，扎着一条马尾，彬彬有礼。在辅导室的沙发上坐定，童童直入主题，看得出来，她非常急迫地想解决自己的问题。
童童说：“老师，我是一个非常要强的女孩，但是我在初中时成绩并不是很理想。当时班里成绩最好的同学能考到700多分，而我最好的成绩也就640分左右，所以我在初三时非常焦虑，感到压力很大，我害怕考不上好高中，怕进不了重点班。”我非常认真地倾听童童的话，不时点头作出回应。
童童接着说：“我的妈妈是一个有宗教信仰的人，那段时间她看我压力很大，就让我跟她一起忏悔祷告，那时懵懵懂懂的我就像抓住了救命稻草一样，觉得只要能让我考出好成绩，做什么都可以。但是，其实在内心深处我很害怕，跟着妈妈念那些经文，我心里非常恐慌。有一天，妈妈跟我说了一句话，对我影响特别大。她说：‘女孩子可千万不能做春梦，那样是有罪的！’结果在当天，我就做了一个噩梦，梦到电影《霸王别姬》里有恋童癖的老太监跟自己发生了关系。当时自己被吓醒了，冒了一身冷汗，又害怕又恶心，同时觉得自己像犯了罪一样。后来，我把这件事告诉了妈妈，妈妈说我是有罪的，让我接着忏悔，而且说我要总是这样，就会有不好的东西缠在我身上……我更加害怕了，反复告诉自己不要去想这些东西，但是我越告诉自己不要想，情况反而变得越来越糟糕。后来，我甚至连看到同学、家人，脑海里都会出现与性有关的画面。那段日子对我来说真的非常黑暗，但是我坚持了下来，努力学习，最后考上了重点高中的重点班，这使我明白其实我可以靠自己的努力来赢得自己想要的生活。但是，我真的不喜欢初中时的自己，我觉得那时的自己懦弱、犹豫、不优秀，尤其是还会出现那么多不健康的想法。所以，到了高中之后，我希望自己能有所改变，这一年半以来我非常努力，学习成绩也提高了不少。”
初中同学的一句话把我带回到那段至暗时光
童童继续说：“但是，前两天发生的一件事，让我一下子又觉得非常难受，好像又回到了初中时那段黑暗的时光。那天在数学课上，我没有回答出老师的问题被老师说了两句，心情很不好，结果在回家的路上碰到两个初中同学，他们从后面突然拍了一下我的肩膀，我被吓了一跳，就脱口而出‘唉，你们怎么这样？’其中一位同学说：‘你还跟初中时一样嘛！’听到这句话我非常生气，我感觉这一年半的努力被他这一句话全都否定了，而且我气愤于他已经一年半没与我接触，凭什么臆断我现在是什么样的！我越想越生气，回家之后在QQ上质问他，我初中时是什么样的？同学回答‘整天唉声叹气……’我当时还在QQ上跟他说了很难听的话。后来我又觉得自己怎么能这么没有涵养，而且那两个同学还是初中时与我关系不错的，我就又跟那个同学道了歉。道了歉之后我又觉得，我还是那个犹豫不决、前怕狼后怕虎的人，我很担心我再回到初三时的那种状态！”
在童童叙述的过程中，我几乎没怎么说话，一直在认真地听，用专注的神情和简单的话语鼓励她继续说下去。看得出来，童童非常信任我，一股脑儿说了很多。
青春期性幻想并不是你的错
首先，我告诉童童：“进入青春期之后，我们体内的激素水平不断增加，生理和心理都会发生一系列的变化，这时我们出现一些生理上的反应，比如女孩来月经，做一些与性相关的梦，男孩出现梦遗、晨勃等，这都是非常正常的现象，所以不必太过惊慌，这更不是你的罪恶。”童童听了之后舒了一口气，轻松了不少。
接下来我给童童讲了心理学中的“白熊效应”。“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。这说明我们过分压抑某一心理欲求，反而会起到一种强化作用。这也是为什么童童在初三时妈妈告诉她千万不要去做春梦，她自己也告诉自己千万不要想与性相关的东西，却适得其反的原因。童童听到这里恍然大悟，不禁流下泪来，原来自己并不像妈妈说的那么邪恶。
与过去的自己和解，抱抱那个曾经的自己
我又问童童是喜欢现在的自己还是过去的自己？童童说喜欢现在的自己。
我说：“是的！老师也觉得现在的自己要比过去的自己更好。有那么一段时间，我也害怕去面对过去的自己，觉得过去的自己很笨、很丑，情商低甚至很不堪。可是渐渐地我发觉，过去的我也是我自己的一部分，现在的我是由过去的我发展而来的。我允许自己有不完美的一面，我允许自己曾经是幼稚的、待发展的。过去的自己很无辜，她不应该被我那样对待，所以我们一起抱抱那个过去的自己吧，与她和解，也与自己和解。我们不要想着等把所有的问题都解决掉才可以专心致志去迎接自己美好的未来，记住，每一个人都是戴着镣铐起舞的，任何人在任何阶段都有自己要去面对和解决的问题。所以，你可以试着给过去的自己写一封信，跟那个她好好聊一聊，只有接纳过去才能坦然面对现在，更好地迎接未来。”
这次轮到童童不说话了，她在认真听，不住地点头。她说她要给过去的自己写封信，好好消化一下老师今天所说的话。
童童谢过我之后离开了辅导室。
案例反思
1.学校应采用恰当的方式对学生开展性教育，以减少青春期学生对生理变化的紧张和不安情绪。现阶段，我国大多数中小学对学生的性教育基本为零，导致很多学生缺乏科学的性知识。他们受传统思维影响，耻于谈性，但是正常的生理发展又使得他们必须面临这一问题。我在工作中发现，很多学生在成长的过程中都会遇到与性相关的烦恼并且产生一定的心理困扰。因此，我认为学校应对不同年龄阶段的学生，开展有针对性的性教育，以缓解学生因生理发展而产生的恐慌情绪和种种心理困扰。
2.家长应从我国国情出发，慎重对孩子进行宗教引导，以免引发孩子的价值观冲突，引起心理困扰。本案例中的童童从4岁开始跟姥姥姥爷生活在一起，父母在她8岁时离异，她被判给母亲，母亲后来又再婚。童童的母亲信仰宗教，希望童童也跟她一起参与一些宗教活动和仪式，童童对这些与宗教相关的东西始终半信半疑，而且一度有些恐惧。我国国情不同于其他国家，孩子从小在学校接受的大都是科学教育和无神论思想，如果家长给孩子灌输宗教思想，可能会导致孩子的价值观和世界观发生冲突，不利于孩子的成长，甚至引发严重的心理问题。所以，建议家长慎重对孩子进行宗教引导，如果确实觉得非常有必要，则要处理好孩子的价值冲突，采用合理的方式进行，以保证孩子的心理健康发展。
（作者单位：内蒙古通辽五中，通辽，028000）
编辑/于 洪 终校/刘永胜