心理咨询师朱雪琴畅谈老人健康生活

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老年医学归纳出健康老人有十二征象:两耳聪,双目明,声息和,腰腿灵,牙齿坚,形不丰,后门紧,前门松,脉形小,思路清,性格开朗,善适应。身体健康与心理健康有很大的关系,心理健康是身体健康的前提。不良情绪会对老年人产生危害,万一老年人有了不良情绪,我们要及时把它消除。情绪调整好了,我们又怎样来防治心理衰老,尽量做到以下四点:尽力保持和谐的人际交往,时刻将自己融于社会;身心活动一一老人生命质量的强化剂;少一点遗憾,多一点解脱;为自己建立一个适宜养老的良好生活环境。
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