双手干浴面，保健靓容颜
　　说起杨贵妃，读者都知道她是中国古代四大美女之一，原是唐玄宗的儿媳。武惠妃病逝后，由高力士推荐入宫，唐玄宗因顾忌名分，不能直接将儿媳妇纳入宫中，于是以追荐太后为名，度她为女道士，住太真宫修道。天宝四年，玄宗正式册封她为贵妃。当时的杨玉环已是一个成熟的女性，她的魅力在于自然娇嫩的肌肤，赢得了三千宠爱于一身，六宫粉黛相形失色。这说明杨贵妃美容有术，因而能够长期固宠。据说，杨贵妃私藏美容秘方有六个，但两个秘术，已被现代女人效仿和学习：一是喜食荔枝法，二是双手干浴面法。杨贵妃喜食荔枝，人人皆知，因为荔枝为南方热带水果之一，内含丰富营养，性甘平无毒，久吃荔枝，益心脾，养肝血，益人颜色。但杨贵妃“双手干浴面”的美容术，却鲜为人知。
　　据说，杨贵妃沐浴温泉时，常把桑叶、荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使之滑腻光洁。在沐浴时，杨贵妃施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，然后进行双手干浴面，使面部穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。那么杨贵妃是如何做的呢?其实很有讲究!
　　先是搓双手，两手相对搓擦，搓到掌心发红发热为止，为下一步干浴面做好了基础，其实，它就是“能量化妆品”。为什么要搓双手呢?从现代的医学研究来看，此式可以提高手掌部位的生物电位，增加热能。
　　干浴面，这是杨贵妃特别喜爱的“驻颜术”，先将两手搓热的掌心紧贴下额，从两鼻翼上行擦至前额，又由前额顺着两侧往下擦至下巴，两手再向上至前额，如此一上一下擦面共108次。摩面时注意动作要轻柔均匀，不要过急过重，否则容易擦伤皮肤，还容易造成皮肤生皱。干浴面是美容养颜的良方，简单易行，可明目固齿、减皱美容。另外，由前额向下拂面还有降压醒脑的作用。久用此法，可以使你的脸部皱纹打开，面色红润有光泽。延缓了衰老，留住了青春!
　　四种养生保健法
　　现代人工作比较繁忙，不得不熬夜加班，以使工作按时完成；年轻人一时喜欢上某部影视剧集，熬个通宵看完；朋友相聚，聊得开心时不禁彻夜长谈……现实生活中，明知熬夜对身体没有好处，但总有一些事情让我们不得不熬夜。熬夜是美容的天敌，有什么方法可以拯救我们因缺乏睡眠而受损伤的面部呢?专家建议，一定要保持面部清洁，并注意保湿。与此同时，可以用干浴面的方法进行保养，可加速面部血液循环，增强新陈代谢，起到活血养颜，抗衰防皱的作用。另外，还要注意做到以下四种养生保健的方法。
　　干梳头　由前至后，由两侧向头顶百会穴，用双手十指梳理头部皮肤，用力应稍重，指尖要接触到头皮，坚持做50次以上，只要用心去做，很快就会觉得神清气爽。如能持之以恒，此法可治疗神经衰弱、头晕、偏头痛等，还有助于改善发质。
　　搓耳朵　双手分别搓捏两耳廓和内外部，有痛点处为捏的重点，从上到下要全部搓摩，在耳垂处手法不妨重一点，以搓热搓红为度。常做耳部按摩，有强肾之功。肾是生命之本，肾强则体健，体健则容颜润红有光泽。
　　拍打头部　用双手拍头，由轻及重地拍打，这一动作可随意去做，只要感觉放松，舒适即可。如果是早晨起床后，拍打头部后最好再按摩一阵儿颈部，然后舒展肢体，前后左右摇头、扭腰，动作要柔和、缓慢，最后深呼吸3次。如果是晚上临睡前，拍打头部后可凝神静气、调匀呼吸，把一天的烦忧抛在脑后。
　　温水洗脸，热水泡脚　晚上睡觉前最好用温水洗脸，略施一些滋润肌肤的保养霜。还可以热水泡一下脚，给疲倦的身体解解乏，然后上床入睡。
　　熬夜保养中医药材
　　经常熬夜的女性可以试试以下中药材：
　　松花粉　花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用及平衡内分泌等保健功能。尤其对于女性来说，安全性高、效果卓著的美容滋补品。
　　当归　中医认为，当归有补血作用，能调理女性的内分泌系统。常食当归炖鸡，可以补血养颜，令容颜神采焕发，洋溢女性魅力。
　　玫瑰花　中医认为，玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，散发体内淤滞的气血，起到镇静、安神和调节内分泌的功效。取玫瑰花15克，大枣3～5枚，西洋参9克，冲泡代茶，可起到理气活血、调养脾胃的功效。对面部有黄褐斑的女性尤为适宜。
　　燕窝　从营养学的角度，燕窝以水溶性蛋白质成分为主。与一般食物的蛋白质不同的是，燕窝中的细胞分裂激素和表皮生长因子，具有调节机体内分泌功能，能促进组织再生及增加细胞诱发的免疫功能。能起到延缓皮肤细胞衰老，使皮肤滋润光滑的作用。
　　人到了中年以后，脸部就会慢慢的往下垂，所以会有些爱美的女士为了爱美去做拉皮手术。其实，只要你早晚呈端坐位做干浴面各100余下，久而久之，可以使脸部延缓下垂，以及皮肤细嫩，面色红润，达到延缓老化的作用。“双手干浴面，美丽在眼前”，女性朋友，不妨试试。