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现今,人们比较注重自己的身体健康。经常健身锻炼者及减肥的人应当如何安排自己的膳食呢？营养学家认为,他们在运动时消耗了体内的一些蛋白质,应及时加以补充。
健身、减肥者应补充蛋白质饮食
【摘 要】
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现今,人们比较注重自己的身体健康。经常健身锻炼者及减肥的人应当如何安排自己的膳食呢？营养学家认为,他们在运动时消耗了体内的一些蛋白质,应及时加以补充。
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2015年10期
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