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《沉思录》是两千年前古罗马皇帝马可.奥勒留对人生进行的深刻哲学思考,通过认真学习和拜读此书,有以下诸多感悟:他告诫在喧哗都市中整日忙碌的人们,要有闲暇时间反省自我,不断学习历练人生;要保持心灵的宁静,减少欲望淡泊名利;要珍惜眼前所拥有的,只有现在才是重要的;坚持"理性"的人生观,遵从"本性"地生活。这些对于生活在现代社会的人们有着重要的启示意义。