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该研究通过对《健康中国2019-2030》的解读,结合高校瑜伽教育的现实情况,全面分析了高校瑜伽教育在健身价值、健心价值以及社会价值3个方面所特有的育人价值。高校瑜伽教育在身体养护、心理提升以及社会转化方面是一个系统过程。同时也指出现阶段高校瑜伽教育目标"功能性"价值的局限性。旨在通过对高校瑜伽教育育人价值的全面分析,促使学生采用健康生活方式进行养生,最终推动"健康中国"战略的深入实施。