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本文主要运用文献资料法,通过对近年来有关八段锦的文献进行检索分析,系统阐释了八段锦对改善人们睡眠质量的影响.分析文献显示,坚持习练八段锦,不仅能够调理人们的身体,还可明显改善睡眠质量.八段锦功法简单易学,疗效显著,非常适宜在临床中推广应用.
八段锦对睡眠质量影响的研究综述
【摘 要】
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本文主要运用文献资料法,通过对近年来有关八段锦的文献进行检索分析,系统阐释了八段锦对改善人们睡眠质量的影响.分析文献显示,坚持习练八段锦,不仅能够调理人们的身体,还可
【机 构】
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山西医科大学 山西省太原市 030002
【出 处】
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现代养生（下半月版）
【发表日期】
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2017年4期
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