宋朝（960年—1279年），距今已有1000多年的历史了。当时的宋朝，繁华而开放，“八荒争凑，万国咸通”，所以宋朝人的周末生活也是相当丰富自在，令人羡慕。
　　早晨
　　早晨洗脸、刷牙、吃早点。大宋的百姓们会在报时人的报时中醒来，然后洗臉、刷牙。是的，你没看错，宋朝那时候已经有了牙刷，而且材质很霸气……
　　洗漱完毕后大家就陆续上街吃早餐了。据《梦梁录》记载：宋朝的百姓寻常家里都不开灶的，每天早上都会有许多的早点铺子热闹营业，一二十文钱就可以买到“灌肺”“炒肺”、粥饭之类的早点。
　　中午
　　中午踢球、打高尔夫、下馆子。如果天气好的话，周末是踢足球的好时机，当然，宋朝人管它叫作蹴鞠。对此诗人陆游的《残春》曾写到：“乡村年少那知此，处处喧呼蹴鞠场。”要说这项运动这么火爆也不是没有原因的，因为是宋太祖大大起的头啊。
　　一些体力不佳的文人们，会选择更为儒雅的高尔夫，也就是“捶丸”，和现代一样，这种运动也是一种身份的象征。
　　运动消耗这么大，中午当然少不了吃顿好的。据《东京梦华录》载：“在京正店七十二户，其余皆谓之脚点。”也就是说大饭店就72家，还有数不清的小餐馆，简直是吃货的天堂有木有！
　　下午
　　下午听歌、喝茶、叫外卖。据《东京梦华录》记载，宋代“瓦舍勾栏”十分之多，有的甚至“可容数千人”，目测已经达到了演唱会的规模，小唱、杂剧等多种曲目供君选择，时下最IN的曲目都在这里了！
　　不喜歡听音乐的，也可以在家喝喝茶，宋代的点茶法十分有名，传入日本后瞬间大热，成就了日本茶道。
　　喝茶的时候大家还可以聊聊十二星座，宋朝的星座研究已经相当深入，广泛应用于算命等各个领域，苏轼他老人家更是星座的狂热爱好者，硬是将摩羯座黑了个体无完肤。
　　没有点心的下午茶是被拒绝的，不过大家一般不开火，都是直接叫外卖。
　　晚上
　　晚上夜市斗茶、填词、作画。在北宋初年，宵禁就已经完全解除了，从此宋朝人民就过上了灯红酒绿的夜生活。在汴河虹桥的附近有很多茶馆，有钱人经常来这“斗茶”，夺魁者一般都会赢得茶馆奖励的一壶龙井。这在茶文化盛行的北宋相当受欢迎，除此之外人们还可以一边喝茶一边听书吃点心。
　　吃饱喝足的人们回到家，都会趁着茶兴泼墨挥毫、填词作画，记录下这个愉快的周末。
　　听风赏雨摘自《通辽日报》