一般妇女都采用化妆品美容，而日本妇女近来崇尚“食盐美容”。用食盐美容可以清除毛孔中积聚的油脂，粉刺，露在体表的“黑头及皮肤表面的角质和污垢，一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩，透明感。
　　食盐美容法简便易行。早晚洗脸后，把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3～5次。待脸上的盐水干透呈白粉状时，以温热的水洗去盐粉，最后涂上营养液或营养乳等。
　　洗浴后以细盐一撮加适量水，先两手肘，后大、小腿、再胸、腹、背部顺序将盐水涂抹全身，各按摩4～5次，待盐水干后，躺在温水里浸泡几分钟。这样，毛孔中的污垢就被食盐清除掉了。
　　采用盐水美容应用专用的沐浴盐，如无条件，细盐也可。油性皮肤者，单用盐和水即可，干性皮扶则可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食盐和适量的水。