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【关键词】“00后”;大学生活;学习规划;科研规划;生活规划;未来职业规划
“00后”大学生成长于我国经济社会高速发展时期，与“90后”相比，其所处的社会环境发生了很大变化，科学技术与网络信息化的快速发展使得“00后”大学生的思想更具有独立性和自由性。但他们的思想相对不成熟，同时多元文化的冲击使其对理想信念存在着不同程度的模糊认识。大学生活相对初高中生活更加丰富多彩，也有更加充裕的自由时间，因此帮助“00后”大学生科学严谨地做好大学生活规划显得十分必要。
一、“00后”大学生如何规划自己的大学生活
（一）学习规划
由于高校招生规模的扩大，学生来自教育程度不同的地区，学生之间基础知识的差异较大。同一专业、同一个班级的新生在相同的课程学习过程中，表现出不同的接受能力。对于基础知识扎实、学习能力较强的学生来说，他们有更多的课余时间投入到其他实践活动中去，全面提升自己的综合素养。而对于学习能力较弱的学生来说，则需要在课程学习上投入更大的精力，不断提升自己的学习能力。因此对于“00后”大学生来说，立足自身的状况，制定适合自己的学习规划显得尤为重要。同时，规划要明确且合适。所谓明确，是指规划的具体性和步骤性，避免假大空，只有框架没有内容。所谓合适，是指规划的合理性和现实性，既不能好高骛远，行动跟不上思想，长此以往，不仅达不到既定的规划目标，还会给自己带来较大的心理压力;又不能迈不开脚步，设定很小的目标，必须超脱自身一定的范围。过于轻松化的规划在实现时不仅不能带来满足感和荣誉感，在日常生活中也起不到很好的督促作用，最终导致“自我欺骗式的努力”，对个人能力的提高相助甚小。
（二）科研规划
对于那些有志于从事科研工作的学生来说，及早地形成自己的科研理念和科研规划是非常有必要的。在大学生活中要注意培养自己“钉钉子”和“坐板凳”的恒心和韧性，这是每个科研工作者必不可少的品质。
大一时期是科研工作最重要的知识储备期，扎实的通识课程基础是今后开展科研工作最稳定的根基，因此大一新生要通过各种渠道积极了解当今世界最新的科研动态和科研成果，初步找到切合自身所学专业、满足自身兴趣的科研大方向。大二时期开始接触到专业知识，这个时期要有自己独立思考的能力，结合所学的专业知识和当前社会的科研背景，在科研大方向中精准定位，找到自己要走的路，这决定了今后科研工作的方向和深度。大三大四时期要积极联系老师，早日进入实验室进行实践操作，参与教授的研究工作，既可以更早地接触到专业的核心内容，也有更多学习的机会，培养自己的动手能力和实验思维。
（三）生活规划
1.适应新的学习、生活环境。大学是从校园生活到社会生活的关键过渡时期，学习进程的加快、生活方式的变革都对初入大学的新生产生了严峻挑战。大学生要以积极的心态面对挑战，合理安排时间，掌握好学习与生活的平衡，在新的学习模式中培养新的学习能力和学习方法，逐步建立独立生活的概念，在适应新环境的历程中不断完善自我。
2.坚定理想信念。大学生是国家未来的中流砥柱，要时常关注政治，关心社会，积极主动参与相关思想政治理论学习培训，把中国梦和个人理想信念相结合。端正思想动机，把入党作为自身政治追求，严格按照党员标准来要求自己，主动向党组织靠拢，把党的初心和使命融于实际，不断提高自己的综合素质，坚定理想信念，争做有志青年。
3.不断增强体质。良好的身体素质是自身生存与发展的基础，为此，大学生要在日常生活中合理安排体育锻炼时间，不断增强体质，一方面要保证有健康的身体，另一方面也要保证心理健康。
（四）未来职业规划
大一重在了解。一是了解各行各业，尤其是自己感兴趣的职业和专业相关的职业。了解社会需求，不同社会发展时期对于人才的需求各不相同，把握好人才需求是职业规划的关键。二是了解自身实际，对自身的能力、爱好和身体条件等因素有一个综合性的把握，做规划要切合自身实际。大二重在选择。如果要深造，就要提前锁定好目标院校，了解目标院校信息和导师信息，做好复习规划。如果是选择就业，就要在課余活动多参与社会实践和志愿服务，尝试加入学生会、社团等学生组织，锻炼自己的交际能力和处事思路，磨炼意志，为今后踏入工作岗位打好基础。大三大四重在行动。这个时期临近毕业，既要把握好课程学习的质量，同时也要从行动上向着自己的目标积极迈进。注重搜集目标职业的一系列信息，包括近几年的录用情况、笔试考核和面试问题，提高自己的专业水平和面试技巧。并且要积极投递简历，在具体的尝试过程中发现自身不足，汲取经验教训，完善自我。
二、大学生活规划的实施
（一）明确学习是首要任务
尽管大学生活丰富多彩，但仍需要以学习为首要任务，优秀的学习成绩是开展一切活动的基础。为此，要把握好大学学习生活的特点，从中学时期学习全由教师安排和督促的惯性中走出来，实现从有人管到自己管的跨越，充分发挥学习的主动性和自觉性，时刻以掌握科学文化知识为第一要务，制定合理的学习计划，培养自己的学习习惯。此外，还要充分利用图书馆的资源，勤于查阅资料书籍，在不断学习的过程中，养成自己的思维模式，提高分析问题和解决问题的能力。
（二）做好时间管理
时间管理的核心问题在于高效。用最短的时间达到最理想的效果，其中必然伴随着高效的实施过程，这已经成为社会竞争力的重要体现。对于大学生而言，要有时间管理的意识，不同的事情分出轻重缓急，合理安排处理顺序;同一事情在具体实践的过程中不断思考，优化过程，提高效率，学会在实践中思考，用思考改善实践的互利双循环。
（三）提高自律能力
提高自律能力不是一蹴而就的，自律体现在每天的生活中，要始终保持好红线意识，在规划完成之前，要有能够对周围环境中出现的诱惑说不的决心，今日事今日毕。同时要明白自律的实现具有可持续性，不能坚持了一段时间就觉得自己达到了既定目标。要不断打磨自己，将自律培养成一种习惯。
三、结语
做好大学生活规划，就是规划好人生的起点，这决定着大学生一生的走向。只有充分利用好大学这个成长平台，不辜负人生，不虚度年华，才能在实现规划过程中不断发现自身问题，不断塑造自己，成为社会有用之才、可用之才。
参考文献：
[1]苗青.“95后”新生入学教育存在的问题及对策[J].科学咨询（科技·管理），2019（01）：84.
[2]王日升.关于大学生责任意识构建的思考[J].吉林省教育学院学报（中旬），2014，30（02）：109-110.
[3]沈君克.科学严谨地规划大学生活[J].当代教育实践与教学研究，2020（14）：229-232.
[4]李思瑶.浅谈大学四年生活规划[J].价值工程，2010，29（33）：135.
[5]杨乐天.浅析规划大学生活的内涵与意义[J].科教导刊（上旬刊），2012（05）：64-65.
[6]吴步科.浅议大学生如何规划大学生活[J].科技信息，2011（23）：569+561.
【本文系 2019年度河南省高等教育教学改革研究与实践项目“基于产教融合的烟草类专业协同育人模式探索与实践”（2019SJGLX220）的阶段性成果】
（作者单位：河南农业大学烟草学院）
“00后”大学生成长于我国经济社会高速发展时期，与“90后”相比，其所处的社会环境发生了很大变化，科学技术与网络信息化的快速发展使得“00后”大学生的思想更具有独立性和自由性。但他们的思想相对不成熟，同时多元文化的冲击使其对理想信念存在着不同程度的模糊认识。大学生活相对初高中生活更加丰富多彩，也有更加充裕的自由时间，因此帮助“00后”大学生科学严谨地做好大学生活规划显得十分必要。
一、“00后”大学生如何规划自己的大学生活
（一）学习规划
由于高校招生规模的扩大，学生来自教育程度不同的地区，学生之间基础知识的差异较大。同一专业、同一个班级的新生在相同的课程学习过程中，表现出不同的接受能力。对于基础知识扎实、学习能力较强的学生来说，他们有更多的课余时间投入到其他实践活动中去，全面提升自己的综合素养。而对于学习能力较弱的学生来说，则需要在课程学习上投入更大的精力，不断提升自己的学习能力。因此对于“00后”大学生来说，立足自身的状况，制定适合自己的学习规划显得尤为重要。同时，规划要明确且合适。所谓明确，是指规划的具体性和步骤性，避免假大空，只有框架没有内容。所谓合适，是指规划的合理性和现实性，既不能好高骛远，行动跟不上思想，长此以往，不仅达不到既定的规划目标，还会给自己带来较大的心理压力;又不能迈不开脚步，设定很小的目标，必须超脱自身一定的范围。过于轻松化的规划在实现时不仅不能带来满足感和荣誉感，在日常生活中也起不到很好的督促作用，最终导致“自我欺骗式的努力”，对个人能力的提高相助甚小。
（二）科研规划
对于那些有志于从事科研工作的学生来说，及早地形成自己的科研理念和科研规划是非常有必要的。在大学生活中要注意培养自己“钉钉子”和“坐板凳”的恒心和韧性，这是每个科研工作者必不可少的品质。
大一时期是科研工作最重要的知识储备期，扎实的通识课程基础是今后开展科研工作最稳定的根基，因此大一新生要通过各种渠道积极了解当今世界最新的科研动态和科研成果，初步找到切合自身所学专业、满足自身兴趣的科研大方向。大二时期开始接触到专业知识，这个时期要有自己独立思考的能力，结合所学的专业知识和当前社会的科研背景，在科研大方向中精准定位，找到自己要走的路，这决定了今后科研工作的方向和深度。大三大四时期要积极联系老师，早日进入实验室进行实践操作，参与教授的研究工作，既可以更早地接触到专业的核心内容，也有更多学习的机会，培养自己的动手能力和实验思维。
（三）生活规划
1.适应新的学习、生活环境。大学是从校园生活到社会生活的关键过渡时期，学习进程的加快、生活方式的变革都对初入大学的新生产生了严峻挑战。大学生要以积极的心态面对挑战，合理安排时间，掌握好学习与生活的平衡，在新的学习模式中培养新的学习能力和学习方法，逐步建立独立生活的概念，在适应新环境的历程中不断完善自我。
2.坚定理想信念。大学生是国家未来的中流砥柱，要时常关注政治，关心社会，积极主动参与相关思想政治理论学习培训，把中国梦和个人理想信念相结合。端正思想动机，把入党作为自身政治追求，严格按照党员标准来要求自己，主动向党组织靠拢，把党的初心和使命融于实际，不断提高自己的综合素质，坚定理想信念，争做有志青年。
3.不断增强体质。良好的身体素质是自身生存与发展的基础，为此，大学生要在日常生活中合理安排体育锻炼时间，不断增强体质，一方面要保证有健康的身体，另一方面也要保证心理健康。
（四）未来职业规划
大一重在了解。一是了解各行各业，尤其是自己感兴趣的职业和专业相关的职业。了解社会需求，不同社会发展时期对于人才的需求各不相同，把握好人才需求是职业规划的关键。二是了解自身实际，对自身的能力、爱好和身体条件等因素有一个综合性的把握，做规划要切合自身实际。大二重在选择。如果要深造，就要提前锁定好目标院校，了解目标院校信息和导师信息，做好复习规划。如果是选择就业，就要在課余活动多参与社会实践和志愿服务，尝试加入学生会、社团等学生组织，锻炼自己的交际能力和处事思路，磨炼意志，为今后踏入工作岗位打好基础。大三大四重在行动。这个时期临近毕业，既要把握好课程学习的质量，同时也要从行动上向着自己的目标积极迈进。注重搜集目标职业的一系列信息，包括近几年的录用情况、笔试考核和面试问题，提高自己的专业水平和面试技巧。并且要积极投递简历，在具体的尝试过程中发现自身不足，汲取经验教训，完善自我。
二、大学生活规划的实施
（一）明确学习是首要任务
尽管大学生活丰富多彩，但仍需要以学习为首要任务，优秀的学习成绩是开展一切活动的基础。为此，要把握好大学学习生活的特点，从中学时期学习全由教师安排和督促的惯性中走出来，实现从有人管到自己管的跨越，充分发挥学习的主动性和自觉性，时刻以掌握科学文化知识为第一要务，制定合理的学习计划，培养自己的学习习惯。此外，还要充分利用图书馆的资源，勤于查阅资料书籍，在不断学习的过程中，养成自己的思维模式，提高分析问题和解决问题的能力。
（二）做好时间管理
时间管理的核心问题在于高效。用最短的时间达到最理想的效果，其中必然伴随着高效的实施过程，这已经成为社会竞争力的重要体现。对于大学生而言，要有时间管理的意识，不同的事情分出轻重缓急，合理安排处理顺序;同一事情在具体实践的过程中不断思考，优化过程，提高效率，学会在实践中思考，用思考改善实践的互利双循环。
（三）提高自律能力
提高自律能力不是一蹴而就的，自律体现在每天的生活中，要始终保持好红线意识，在规划完成之前，要有能够对周围环境中出现的诱惑说不的决心，今日事今日毕。同时要明白自律的实现具有可持续性，不能坚持了一段时间就觉得自己达到了既定目标。要不断打磨自己，将自律培养成一种习惯。
三、结语
做好大学生活规划，就是规划好人生的起点，这决定着大学生一生的走向。只有充分利用好大学这个成长平台，不辜负人生，不虚度年华，才能在实现规划过程中不断发现自身问题，不断塑造自己，成为社会有用之才、可用之才。
参考文献：
[1]苗青.“95后”新生入学教育存在的问题及对策[J].科学咨询（科技·管理），2019（01）：84.
[2]王日升.关于大学生责任意识构建的思考[J].吉林省教育学院学报（中旬），2014，30（02）：109-110.
[3]沈君克.科学严谨地规划大学生活[J].当代教育实践与教学研究，2020（14）：229-232.
[4]李思瑶.浅谈大学四年生活规划[J].价值工程，2010，29（33）：135.
[5]杨乐天.浅析规划大学生活的内涵与意义[J].科教导刊（上旬刊），2012（05）：64-65.
[6]吴步科.浅议大学生如何规划大学生活[J].科技信息，2011（23）：569+561.
【本文系 2019年度河南省高等教育教学改革研究与实践项目“基于产教融合的烟草类专业协同育人模式探索与实践”（2019SJGLX220）的阶段性成果】
（作者单位：河南农业大学烟草学院）